De bästa Recovery Drinks för cyklister

Oavsett om du är en konkurrenskraftig cyklist eller bara njuta av långa , täta cykelturer , ta hand om dig själv efter åkturen är viktigt . Detta gäller för terränglöpning också . Din post- race eller - träning kost hjälper kroppen att återhämta sig för att ta itu med mer miles nästa gång . En bra återhämtningsdryck är en som kan fylla alla de näringsämnen förlorade , utan att tillsätta socker eller fett tillbaka in i din kropp . Recoverite från Hammer Nutrition

att minimera träningsvärk efter ett träningspass , Recoverite , som gjorts av Hammer Nutrition , levererar kolhydrater och proteiner för glykogensyntes och vävnad ombyggnad , som båda är viktiga för återhämtning . Den innehåller maltodextrin som sin kolhydrater eftersom det har ett högt glykemiskt index , vilket snabbar upp din ämnesomsättning för att hålla kroppen mager . Det är lättsmält och kommer inte att störa din mage .
GU Brew Recovery

Finns i singel - tjäna paket , ett badkar eller tabletter , använder GU Brew Recovery en vassleproteinisolatoch arginin och glutamin aminosyror för att mildra effekterna av ett tufft träningspass samt påskynda återhämtning så att du kan komma tillbaka ut och träna hårt . Dessutom innehåller det enkla och komplexa kolhydrater och 100 procent av ditt dagliga intag av vitamin C och E per portion , som du ska konsumera , även om du inte är fysiskt aktiva . Eftersom den inte har en kornig eller kalkhaltig smak , är det lätt på magen . Addera Fluid Recovery Drink

Fluid , som startade som en senior projektledare för en student vid Cal Poly State University San Luis Obispo , vände huvudena direkt genom att vinna " Bästa Näring Årets produkt " och " Bästa Sport /Recovery Drink av 2008 . " Dess helt naturliga ingredienser samverkar för att bidra till att minska inflammation och andra värk och smärta . Fluid innehåller 50 gånger mer L - glutamin aminosyror än andra återhämtningsdrycker som ger snabbare återhämtning , enligt tillverkaren . Har
Nuun

Nuun marknadsförs som " optimal hydrering " och är förpackad som tabletter i ett rör , lätt transporteras . En tablett av Nuun i 16 - gram vatten är en återhämtningsdryck med elektrolyter och noll socker under åtta kalorier och absorberas snabbt . Även Nuun annonseras som en hydra drink , det fungerar som en effektiv återhämtningsdryck också. Addera

[De bästa Recovery Drinks för cyklister: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Road-Cykling/1012010941.html ]