Vilka funktioner har biceps femorismusklerna?

Dina ben består av dussintals muskler. Vissa av dessa muskler är långa och smala, andra korta och tjocka. Var och en hjälper dig att gå, springa, hoppa och böj dig ner. Baksidan av ditt lår består av hamstrings, en grupp av tre huvudmuskler, varav en är en muskel som kallas biceps femoris. Tillsammans med två andra muskler i hamstrings, biceps femoris är involverad i stora muskelrörelser i överbenet.

Beskrivning

Den lång- och korthövdade biceps femoris-muskeln som ligger på baksidan av låret har sitt ursprung i skinkorna och sträcker sig till en insättningspunkt på baksidan av knät. Specifikt, den övre delen eller huvudet av biceps femoris börjar i den nedre änden av baksidan av bäckenet vid en punkt som kallas ischial tuberositet, nära svanskotan eller svanskotan. Den andra änden av muskeln fäster vid de övre ändarna eller huvudena på fibula och tibia strax under baksidan av din knäleden.

Allmän funktion

När biceps femoris-muskeln drar ihop sig, muskeln förkortas, så att du kan lyfta benet eller böja ditt knä. När muskeln förlängs eller sträcker sig, du kan sträcka ut benet bort från kroppen. Det långa huvudet på biceps femoris-muskeln gör att du kan sträcka ut benet medan det korta biceps femoris-huvudet låter dig rotera ditt knä i sidled och böja ditt knä.

Extension och Flexion

Biceps femoris-muskeln arbetar tillsammans med flera lår- och höftmuskler. Huvudfunktionen för denna muskel är att göra det möjligt för dig att sträcka ut ditt ben och lår vid höftleden. Biceps femoris låter dig lyfta benet uppåt från golvet, att sparka en boll och alla andra rörelser som kräver förlängning av benet bort från din kropp. Att lyfta ditt knä kräver böjning, initieras av en förkortning av hamstringsmusklerna, inklusive biceps femoris.

Lateral rotation

Din biceps femoris-muskel låter dig rotera ditt knä bort från kroppen mot sidan. Du använder denna muskel för att sitta med benen i kors på golvet, att utföra plie squats och att utföra bergsställningen i yoga. Att böja benen och pressa ihop fötterna görs möjligt av denna muskel, liksom ett antal andra sidorotationsfunktioner hos knä och höft som samverkar.

[Vilka funktioner har biceps femorismusklerna?: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012046083.html ]