Hur man blir en bättre Ballroom Dancer

Förd av par för roliga och ibland konkurrens , är sällskapsdans en smidig och graciös stil av dans som går till en tidig engelsk tradition . Varje individuell dans , t.ex. foxtrot , vals , snabbsteget och tango, exekveras på musik som har en distinkt tempot och rytm som är specifik för varje dans. Att bli en bättre ballroom dansare kräver dedikerad praxis och en vilja att lägga fram ansträngning för att uppnå färdighet . Instruktioner
1

Ta en avancerad klass . Avancerade klasser utöka din teknik utöver grundläggande danssteg , med fokus på rytm , timing och kroppshållning .
2

Öva utan en partner . Visualisera att dansa med en partner med fokus på ett smidigt sätt utföra varje steg i takt med musiken . Solo praxis är utformat för att förbättra din egen teknik utan att distraheras av att behöva fokusera på din partners rörelser . Addera 3

Registrera dig för ett steg aerobics eller balett klass för att förbättra din koordination , timing , uthållighet och lägre kroppsstyrka.
4

Utför balansövningar. Stå på ett ben medan du lyfter det motsatta benet ut åt sidan . Sakta svinga benet runt på ryggen så långt som möjligt . Håll positionen i några sekunder och sedan sätta benet på framsidan . Upprepa övningen med andra benet . Luta på baksidan av en stol , vid behov , till en början för att upprätthålla balansen.
5

Practice " bly - följa " med en partner . Stå vänd mot din partner , armarna böjda vid armbågarna med händerna något förlängda . Placera handflat öppna händer mot din partners öppna handflator . Flytta till rytmen av musiken medan lätt kontakt med din partners händer hela tiden underhålla . Börja med en partner ledande och den andra följande , som i traditionell partner dans . En gång i rörelse , båda parter slumpmässigt och upprepade gånger säga " switch ". När de gör , vilket kan vara när som helst , parterna omedelbart byta roller . Målet i bly - följa är att förbättra din förmåga att läsa din partners kroppsspråk , förbättra din förmåga att röra sig unisont med din partner , oavsett vilken partner är ledande . Addera

[Hur man blir en bättre Ballroom Dancer: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012001695.html ]