Meditera medan du förintar:Utveckla Wing Chun Mind

KARNIVOREN  behöver ingen introduktion:skrämmande, kall och brutal. De drivs att döda bara på grund av sin hunger. Det är instinktivt. Ändå är de inte alltför aggressiva. De är helt enkelt som de är.

Å andra sidan är bytet raka motsatsen. De är desperata, bråttom och rädda. Bytet är stressat, oroligt och överväldigat. Deras hjärtfrekvens rasar av ångest.

Predatorn är lugn, hungrig och mycket fokuserad. Varje bit av deras tanke är på att sätta tänderna i sin middag. Det vattnas i munnen. Deras andning är lugn.

Detta är Wing Chun på hög nivå... lugn, kall, samlad och driven.

Och det är precis vad konsten kan skapa inom dig. Det vill säga om du låter det. Om du underkastar dig det. Och om du tillåter dig själv att bli Wing Chun.

Som en av mina mentorer sa till mig, "du lär dig inte Wing Chun. Du blir Wing Chun." Och du blir Wing Chun mentalt, fysiskt och känslomässigt. Ändå börjar allt med sinnet.

Detta betyder inte att det inte finns fysiska element att uppnå. Det är dock utvecklingen av Wing Chun-tänket som är i linje med dina nerver, muskler och ben som skapar helheten. Och det är det mentala förhållningssättet som i slutändan kommer att göra skillnaden.

Så nu när vi har konstaterat att sinnet är nyckeln till att utveckla en bra Wing Chun, hur bygger du din mentalitet? Hur utvecklar du ditt sinne och bygger dig själv från en plats av desperation, som bytesmentaliteten, till en mental maktposition, som rovdjuret?

Det allra första steget är att helhjärtat bestämma sig för att följa Wing Chun-vägen. Tyvärr är det många som inte kan ge Wing Chun allt.

Med andra ord, Wing Chun är inte en klass du tar ett par gånger i veckan. För att det ska förvandla dig måste det bli en del av ditt dagliga liv.

Det är dock ingen lätt uppgift att helt underkasta sig Wing Chuns väg.

Det är faktiskt en av de svåraste sakerna vi någonsin kommer att göra!

Vår rädsla, osäkerhet och oftast våra egon kommer i vägen. Oavsett om det är brist på förtroende för oss själva eller för själva konsten, hindrar eleverna sig själva från att verkligen bli bra. Det som är så svårt med att lära sig Wing Chun är att studenten måste lära sig att tro på möjligheten av saker innan de kan se dem. Wing Chuns subtila och svårfångade förmågor avslöjar sig bara med tiden. Eleven måste kunna lita på sin lärare och sin lärares förmåga att vägleda dem till möjligheter utöver vad de för närvarande kan se. Ingen lätt uppgift. Men gör inga misstag, skillnaden mellan de som når högre nivåer och de som inte gör det, är ofta deras förmåga att anpassa sitt sinne till Wing Chun-vägen.

Nästa steg är att göra jobbet. Det finns ett naturligt, undermedvetet motstånd mot att lägga ner hårt arbete. Lägg till elevens tanke att de blint följer sin lärares råd och du har ett ännu större motstånd. Detta motstånd är så starkt att det kan ta ett eget liv och dra eleven i motsatta riktningar. Det är detta motstånd som får eleverna att leta så hårt för att hitta genvägar för att försöka gå snabbare istället för att bara göra jobbet. Det som gör detta svårare är att vi inte ens inser att det här motståndet finns där för det mesta. Vi känner helt enkelt inte för att träna.

Wing Chun lär oss dock att släppa motstånd, i alla former. Istället för att låta detta motstånd styra oss måste vi istället fokusera på att göra oss själva mer genomträngande. Detta börjar med att ha ett mycket tydligt mål i åtanke. Att ha ett tydligt mål om vad du vill åstadkomma, gör oss mycket mer känsliga för vårt eget motstånd mot det. Och när vi väl blir medvetna om det kan vi lära oss att övervinna det. Det kan vara svårt att bli mer medveten, men om vi gör en ärlig, fortsatt ansträngning kan vi lära oss att lösa upp det och se motstånd för vad det är... helt enkelt ett annat sätt att "jaga händer".

Nästa steg är att dyka upp! Andra har ursäkter för att inte dyka upp. Men lösningarna, som Wing Chun, är förvånansvärt enkla. De som blir bra på Wing Chun dyker upp. De dyker upp konsekvent och kontinuerligt. De är inte konsekvent bra på någonting annat än att vara bra på att vara konsekvent.

Det sista steget i att utveckla Wing Chun-sinnet är att lära sig att fokusera. En elev måste arbeta flitigt med att odla förmågan att specifikt fokusera på det de gör. De kan inte tillåta sig att distraheras från sitt mål. Att utveckla denna förmåga är ett absolut krav för att kunna stanna kvar i din motståndares centrum trots vad de gör. Och det är avgörande för att kunna förbli lugn, kall, samlad och driven oavsett graden av aggression en angripare ger.

[Meditera medan du förintar:Utveckla Wing Chun Mind: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1012052833.html ]