Wing Chun andning

När det kommer till Wing Chun andning är enkelhet, tålamod och jordning nyckeln. Det är ganska naturligt att tro att det finns exakt manusarbete som måste följa med varje rörelse i formuläret. Men det finns det inte. Det skulle orsaka för mycket fokus på andningen och att försöka kombinera det med formen skulle skapa en mekanisk känsla som avviker från formernas verkliga syfte... att komma ur ditt huvud. Eller som Bruce Lee sa, "tänk inte, känn inte".

Med det sagt finns det flera mönsterbaserade andningsövningar som används av olika Wing Chun-lärare. Dessa metoder gör allt från att andas tillsammans med dina rörelser till omvänd andning. Trots vad vissa kanske försöker sälja dig på, är en viss andningsmetod inte mer korrekt än en annan. De är inte heller fel, så länge du ser på dem för utveckling, inte för hur du kommer att använda din andning.

För det mesta vill vi andas på ett lugnt och avslappnat sätt. Och vi vill behålla denna lugna, avslappnade andning under all Wing Chun-träning efter bästa förmåga... inklusive hård sparring.

Här är några tips om Wing Chun Breathing för nybörjare. När vi ser på Wing Chun som en intern konst kommer du att märka flera referenser till odling av energi. Wing Chun-nybörjare borde bara tänka på detta som att utveckla högre förmågor att slappna av och bli mer medvetna.

För ytterligare anledning att andas på det sätt som rekommenderas i videon ovan, se även Karl Godwins video ANDNINGS EFFEKT PÅ VINGKUNNS STRUKTUR
Titta på den här videon på YouTube

[Wing Chun andning: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1012052078.html ]