Gear behövs för att träna i MMA

Mixed Martial Arts har gått från underjordiska fenomen till storföretagen . Den Fighting Championship Ultimate fortsätter att vara den dominerande kraften i sporten , men det finns otaliga mindre kampanjer , och tanken på träning i MMA har en enorm vädjan till folk , vare sig med ett öga för att tävla eller bara för att komma i form . Det enda problemet är att , utan ordentlig planering , kan dessa nya studenter vilse under en lavin av onödig utrustning . Skydd

En ljumske vakt för manliga studenter och en bröstskydd för kvinnliga studenter kommer att ge dig sinnesfrid när du tränar . Pröva olika slag och se vad som skyddar dig , men inte begränsar din rörlighet . Om du har en knä -eller vristskada , plocka upp en uppsättning knäskydd eller ankelskyddför att ta stammen av skadan .

Traditionella Hand Wraps

hand wraps är utformade för att skydda dig och din motståndare genom att fylla händerna och är en viktig om man vill träna . Traditionella handen wraps är stora remsor av bomull som du lindar runt handen och tummen och mellan fingrarna , tejpa dem vid handleden . De är utformade för att stödja och skydda ben och senor i händerna samt ge stöd för dina handleder och tummar .

Samtida Hand Wraps

Inslag dina händer är en viktig del av säkerheten för alla som tränar eller tävlar i en kampsport , men det är också en svår färdighet att bemästra . Som ett resultat har två andra typer av handen wrap utvecklats : inre handskar och gel vadderade omslag . Innerhandskarär just det ; vadderad , halvvantar som du drar på i ett stycke och bära under din boxning eller MMA handskar . Gel polstrade wraps är närmare traditionella wraps och måste fortfarande gängas på handen. Men dessa har en stor kudde över knogarna och erbjuder mindre tumme stöd än andra typer

Handskar

Du behöver två uppsättningar av handskar till tåg : . En MMA par och ett par boxhandskar . MMA paret lämna de två översta knogarna på handen exponeras med en tjock dyna som går längs de nedersta knogarna att hålla händerna flexibel för grappling . Leta efter par med starka sömmar och tjock kohud för att se till att de är hållbara.

Du behöver boxhandskar för sparring och väska arbete . Återigen , se till att de är välgjorda och prova både 12 - och 16 - ounce handskar för att se vad som gör dig bekväm
Gum Shield

En tandskydd är . viktigt både i träning och tävling . Bli inte en av de " dubbla" sköldar som skyddar båda uppsättningarna av tänder istället välja en topp - bara tandskydd som du behöver för att koka mjukna . När detta är gjort kan du montera skärmen till tänderna för att få en säker form. Denna typ kommer också att du kan stänga munnen helt , skyddar dig från slag mot kinden och käken utan att begränsa din andning .

Klädsel

MMA shorts är likartad gå ombord shorts , men har en mer säker fästanordning för att se till att de inte lossnar under träning . De tenderar också att ha slitsar upp benen för att möjliggöra en större rörelsefrihet . Rash guard är västar och t-shirts som överensstämmer med din kropps konturer och skyddar dig från de utslag som orsakas av dig och din motståndare trycka mot varandra . Även om dessa är användbara , kommer en gammal - shirt göra lika bra . Addera

[Gear behövs för att träna i MMA: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022948.html ]