Traditionella Goju - Ryu Tekniker

Goju - Ryu är en traditionell Okinawa form av karate som sysselsätter " hårda " och " mjuka " stridsteknik . Hårda tekniker är slutna näve linjära attacker , och mjuka tekniker är öppen palm cirkelrörelser . Dessa tekniker praktiseras i rörelserna som kallas kata . Dessa kata måste övas under ledning av en Goju - Ryu utövare . Saifa

Saifa är den första av Goju - Ryu stridslysten tekniker och metoder " för att krossa och slita i stycken . " Denna teknik används som en grappling träning kata som fokuserar på grappling och riva .
Sanchin

Sanchin översättas med " tre strider eller konflikter . " Denna teknik är inriktad på att övervinna fysisk utmattning med kraften i sinnet , och den punkt i Sanchin kata är att utveckla uthållighet och självdisciplin .
Seiyunchin
< p > Seiyunchin betyder " kontroll , undertrycka och dra . " Denna kata lär eleverna att brottas och kasta en motståndare ur balans . Den innehåller nära kvartalet stridsteknik såsom svep , sparkar och nedtagningar .
Shisochin

Shisochin betyder " fyra portar " eller " fyra riktningar av konflikt . " Tanken med denna kata är att utveckla 360 försvar tekniker för att försvara från alla fyra riktningar : vänster , höger , fram och bak

Sanseru

Sanseru medel . " 36 händer " och är en kata teknik som fokuserar på att slå tryckpunkter . Tekniken påminner om kung fu- stilar såsom kranen och tigern .
Sepai

sepai betyder " 18 händer " och ses bara som en variant av " 36 händer . " Sepai använder en annan uppsättning av attacker och försvar , men utförs på ett liknande sätt till " 36 händer . "
Kururunfa

Kururunfa betyder " att hålla marken . " Denna teknik fokuserar på grappling och kastar i stället stansar och block. Rörelserna och övergångar är snabba och explosiva .
Seisan

Seisan eller " 13 händer" förstås vara den äldsta av alla Goju - Ryu kata . Det är främst en defensiv teknik och är också praktiseras i kinesisk boxning .
Suparinpei

Suparinpei betyder " 108 händer " och är en av de mest komplexa av alla Goju - Ryu tekniker. Den innehåller de flesta rörelser hela kata . Namnet förknippas med den buddhistiska filosofin om de 108 synder människan .
Tensho

Tensho eller " vrida handflatorna " är den enda helt unikt Okinawa kata i Goju - Ryu . Till skillnad från andra stilar , Tensho lär dig att dra ihop musklerna och hålla kroppen stel under kata . Addera

[Traditionella Goju - Ryu Tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022935.html ]