Komplett skateboardguide för att börja rulla för första gången

Varför skateboard?

För de som inte vet, skateboarding introducerades i slutet av 1940-talet som "trottoarsurfing" av surfälskare. Det blir snabbt en populär aktivitet bland barn, tonåringar, och även vuxna senare.

Oavsett om det är för att replikera surfkänslan, att se cool ut, eller för att bekvämt pendla, skateboard är onekligen den bästa upplevelsen för alla som vill prova att "rulla fötterna" för första gången.

Så jag vill ställa en fråga till, varför sitta still och beundra någon annan som "surfar" (antingen på gatan eller i havet) medan du kan lära dig att göra det själv med så ENKLA STEG som nedan?

Den kompletta skateboardguiden

Steg 1

Börja välja din skateboard för en personlig stil!

Jag har letat efter flera typer av skateboards som finns tillgängliga på marknaderna för närvarande. Enligt min erfarenhet, att välja en lämplig, du bör tänka på vilken stil av skateboard du vill ägna dig åt först; en sådan form kan föreslå mycket om den lämpliga skateboarden som passar den.

• Freestyle skateboard – en lämplig stil för nybörjare, använder ett däck med en bekväm storlek i bred och lång form för att hjälpa till att fokusera på fotarbetet. När du väl avancerat din nivå och vill börja bläddra runt, du kan sedan prova en smalare och kortare bräda för mer flexibilitet.
• Slalom skateboard – hänvisa till snabb ridning, exakt kontroll på en plan eller nedförsbacke för att slå ner minsta plastkoner som möjligt. Brädan som används för denna stil är ofta längre än vanliga och har även skum- och kolfiberkärnor för att stärka konstruktionen och göra hela föremålet mer lyhört för kontroll.
• Downhill skateboard – en avancerad nivå som låter dig åka med hög hastighet längs nedförsbacken, kräver precision och utmärkta färdigheter i att glida, drivande, luftbromsning, och ta ett punkt när det behövs. Du kan behöva använda specialutrustning som har ett styvt däck, ett hjul baserat med antingen liten eller medelstor storlek (29 till 32 tum), och några former som hindrar dina fötter från att glida bakåt eller framåt.
• Vert skateboardåkning – prova bara detta när du är bekant med skateboardåkning och behärskar grunderna i push, kryssning, och carving. Denna skateboardstil kräver ett brett däck och stora hjul för skateboards för att ge mer stabilitet.
• Street skateboard – smalare skateboards med små hjul skulle vara avgörande för denna stil eftersom du kanske måste använda även bordet, bänken, eller en trappa för att komma iväg. Med dessa brädor, du kommer att finna det lättare att vända och snurra brädan.
• Park skateboardåkning – att åka brädorna inom ett område med mycket rör, ett stort däck (29-32 tum) med en hjulbas på 51-55 mm är mer rimligt. Denna typ av skateboard kommer att förbättra stabiliteten och hålla dina fötter inom däcket medan du hoppar runt rören.
• Pool skateboard – Det skulle vara kul att testa skridskor i poolen. Dock, du kan behöva utökad bredd för däcket med en hjulbas på 15-18 mm för att säkerställa stabiliteten, mjuka rörelser och öka brädans livslängd eftersom poolåkning skulle kräva många massiva landningar som kan få brädan att gå sönder.
• Cruising skateboard – perfekt stil om du vill prova något mellan skateboard och longboard. Bredare brädor med gummihjul krävs.
• Offroad skateboard – med denna vanliga stil, en ordentlig skateboard med bättre hjulbas som klarar av sand och smuts vore ett bra alternativ.

Steg 2

Bestäm var du vill börja åka skridskor.

Ett råd från mig som har åkt ut på ganska många ställen för att åka skridskor med mina vänner är att välja vidsträckta och mindre trånga platser så att du kan öva dina "bebissteg" utan fara. Tomma parker eller parkeringsplatser, skolgårdar, eller andra betydande öppna områden är lämpliga för nybörjare. Trots allt, SÄKERHET FÖRST! Steg 3

Lär dig grunderna innan du sätter dig "ombord".

• BÖJ DINA KNÄN: Om du någonsin har åkt skridskor, du skulle förmodligen veta detta. Genom att slappna av i din ställning och böja knäna, du kan undvika att vända dig bakåt och få allvarliga huvudskador. Förutom, för att bli bättre med de avancerade tricken, att böja dina knän kan överträffa din balanskontroll för att göra en sväng, en vändning omedelbart när det behövs.
• VAR REDO ATT FALLA: Säkert, ingen sport kan ge dig ingen skada alls. Det skulle vara viktigt att utrusta dig själv med en säker, kvalificerad hjälm och skyddsutrustning för att förbereda sig för ett oväntat fall.
• VARA BESTÄMMAD OCH FÖRTROLIG: Har du någonsin hört talas om jämförelsen mellan skateboardåkning och livet? Det beror på att båda behöver en kombination av mod att göra och kontrollera. När du åker skateboard, du bör vara tillräckligt beslutsam för att lära dig genom tusentals försök och även ha modet att gå framåt även efter hundratals fall. Det är det enda sättet att komma igång med brädor, som det gör i alla andra kamper i ditt liv.

Steg 4

Börja åka på brädan – stående, Tryckande, Vrid och stopp

Stående

"Va? Ser jag detta rätt? Är stående något som vi behöver lära oss?”

Tack för din fråga, och ja, det är. Detta första ställningstagande avgör hur du går de kommande 3 timmarna.

Du kan prova dessa två ställningar och välja vilken som passar dig bäst:

• Vanlig fot: vänster fot på brädan, höger fot kommer att vara den som trycker.
• Fånig fot: höger fot på brädan, vänster fot kommer att vara den som trycker.

Tryckande

Placera antingen din vanliga fot/fåniga fot på brädorna

Steg lite i taget med din andra fot för att skjuta brädan framåt

När du väl är van vid att kliva, försök att trycka den andra foten hårdare för att göra en mer förlängd glidning. Fortsätt att böja på knäna för att balansera dig själv med en fot på brädan.

Under den långa rutschkanan, du kan också få din främre fot på brädan för att stabilisera ställningen.

TIPS: Övning ger färdighet! Du kan träna balansering med bara framfoten ett tag innan du börjar; det hjälper dig att behålla din balans bättre medan du går.

Vändning

Du vet, skateboard är inget kul utan att svänga! Det är känslan av att kontrollera rörelsen som gör att åkarna är mest nöjda.

Hur man gör det?

När du har vant dig vid längre cykling i snabbare hastighet med trycktekniken, du kan försöka flytta din vikt framåt eller bakåt något, vänster eller höger från din fotled för att låta brädan vända sig själv. Denna teknik kallas carving turn.

Om du behöver göra en snabb sväng när något dyker upp plötsligt, att göra en kicksväng vore att föredra. Denna teknik kräver att du placerar din främre fot på sparksvansen och trycker på den samtidigt som du lossar på stressen på din främre fot och böjer knäet igen. Styrelsen kommer då att lyftas, och du måste vända din kropp åt den sida du vill.

Den här är en mer komplicerad vändningsteknik där du kan behöva hitta rätt balans till trycket på din fot och även rätt tidpunkt att vända. Även om det är svårt, det är fortfarande möjligt; så ge inte upp och fortsätt öva, du kommer dit snart!

Stoppar

I likhet med Pushing-hållningen, den här gången, du kommer att försöka få ner din främre fot på marken igen och få den att stoppa brädan från att springa.

Om du åker med hög hastighet och behöver stanna, prova kick turn-ställningen där du kommer att hålla ditt tryck konsekvent på kicktailen för att få den att stanna. Detta tips kommer att förhindra ytterligare skador på din fotled.

Det är det för de fyra stegen! Är du redo att komma igång nu?

Kom ihåg, det kommer aldrig att vara för sent att lära sig och öva på något nytt. Det viktiga är att du kan komma ur din komfortzon och få något att hända.

Ovan är några nödvändiga steg för att hjälpa dig komma igång med skateboardåkning så snabbt som möjligt. Dock, ingenting är så lätt som det verkar vara. Var redo för några utmaningar, och återkomma med dessa grundläggande steg när du vill. När du redan kan trycka in tekniken i ditt muskelminne, det skulle vara en exakt tid för dig att höja nivån på några spel, och jag kommer att se dig där i guiden på hög nivå!

Nu, gå och njut av din tur.

[Komplett skateboardguide för att börja rulla för första gången: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/skateboard/1012037427.html ]