Topp 5 sätt att motivera ungdomsidrottare

För alla lag eller idrottare att utmärka sig i sport, motivation är en viktig faktor. Det är tveksamt att du kommer att nå dina mål och nå framgång om du inte vill sträva och vara den bästa du kan vara. Som tränare, du inser behovet av motivation, men hur kan du utveckla det hos dina idrottare? Här är fem sätt att hålla unga idrottare motiverade.

Erkänn vikten av motivation

Som tränare, en av dina viktigaste uppgifter är att motivera dina spelare, och att samtidigt förmedla värdet av detta är avgörande. Även om kondition, mental förberedelse, och träning hjälper barn att bli bättre på sport, utan motivation, de kommer att anstränga sig mindre än vad de kan.

Motivera och stötta de idrottare som du arbetar med så att de kan få större glädje av sin sport och förstå fördelarna med att lyckas. Vissa människor motiveras av att vinna matcher eller ta emot utmärkelser, medan många andra motiveras av att helt enkelt förbättra och lära sig nya förmågor. Uppmuntra kontinuerliga framsteg genom stödjande kommentarer, även om det innebär att berömma små steg i processen.

Upptäck varje idrottares unika motivatorer

Eftersom varje idrottare påverkas unikt, att förstå så mycket du kan om dem kan göra det möjligt för dig att hålla dem engagerade och utvecklas i rätt riktning. Enskilda idrottare kan vara motiverade att prestera av en mängd olika orsaker, inklusive deras passion för spelet, bevittna personlig utveckling, tjäna uppskattning, eller vinna en trofé.

Dock, när det kommer till motivation, en är inte densamma som alla; därför, du måste arbeta hårt för att utöka dina tillvägagångssätt. Du kan använda denna kunskap för att bygga motiverande tekniker efter att du vet vad som motiverar varje idrottare. Håll utkik efter reaktioner och försök att anpassa ditt beteende som svar på vokal och icke-verbal kritik.

Förklara "varför"

Det här är en fråga som vilken bra motivator som helst kan ta itu med. Vad försöker vi uppnå med detta? Ibland måste du pitcha fördelarna för att övertyga spelare att göra vad de behöver göra för att bli framgångsrika.

Övningar kan vara monotona för idrottare. Om ett litet barn inte förstår hur övningen kommer att hjälpa dem att lyckas, detta kan leda till förlust av motivation. Anta inte att varje spelare förstår behovet av träning. Detta, som vilket annat ämne som helst, måste tolkas på ett sätt som alla unga spelare kan förstå.

Det är enklare att visa hur hårt arbete har lönat sig när du väl har visat varför något är effektivt. När en idrottare upplever effekten av sina ansträngningar, de är mer benägna att uppmärksamma instruktionerna och anstränga sig extra i praktiken.

Uppmuntra lagarbete

Som människor, vi är kopplade till att söka meningsfulla relationer, och att delta i sportevenemang kan vara ett bra sätt att göra det. För lagkamrater, denna känsla av anknytning kan motivera dem att gå utöver det för att hjälpa laget. Även när man tränar spelare i olika sporter, det är avgörande att uppmuntra band mellan spelare för motivation.

Uppmuntra idrottare att umgås och delta i lagbyggande aktiviteter. Fira framgångarna för hela laget eller den tävlande gruppen, och ge de unga idrottare du arbetar möjligheten att knyta starka band och inspirera varandra.

Sätt upp nåbara mål

Att skaffa sig ett kort- eller långsiktigt mål kan vara en kraftfull motivation. Målsättning, å andra sidan, kan slå tillbaka om målen inte är uppnåbara eller mätbara. Sätt upp uppnåbara mål för dina unga spelare och diskutera dem med spelarna. Att sätta en blandning av personliga mål och teammål kan vara exceptionellt motiverande för ungdomar.

Att sätta upp mål för framsteg inom specifika områden av en sport snarare än kvantitativa eller vinstbaserade mål för ett ungdomsidrottslag kan vara en mer framgångsrik strategi. Mål kan till och med kopplas till träning när det gäller närvaro, borrutförande, och motivation för lagkamrater.

.Du kan träna unga idrottare att övervinna hinder samtidigt som de når sina mål på sin resa mot en givande idrottskarriär med rätt motivation och träning.

Läs mer:DEN BÄSTA TIDDEN ATT LÅTA MITT BARN BÖRJA SPELA FOTBOLL

[Topp 5 sätt att motivera ungdomsidrottare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012040387.html ]