Toppexempel på vad som motiverar framgångsrika idrottare

Idrottare utsätts nu för en ovanlig mängd stimulerande och demotiverande variabler när digital innovation fortsätter att förändra hur vi interagerar och övar. Sportens landskap, såväl som idrottares motiv för att delta i dem, har förändrats som ett resultat av sociala medier, snabb coach feedback, och olika nya arenor för excellens och konkurrens. Motivation beskrivs som intensiteten och riktningen av ett försök på global skala, och det är avgörande för en idrottares erkända syfte och självbestämmande oavsett plattform. Som ett resultat, för att lyckas inom idrotten, det måste både förstås och kontrolleras.

Inre vs. Extrinsic Motivation

Motivationen kommer från två källor, enligt självbestämmande teori:yttre och inneboende. Yttre motivation är baserad på incitament, som vanligtvis ges av andra i form av negativ eller positiv feedback eller förstärkningar. Beröm, restriktioner, priser, pengar – och idag, med utvecklingen av sociala medier, saker som åsikter, kommentarer, och virtuella KOM/QOM – är alla möjliga incitament. Yttre motivation kan komma från en mängd olika källor, inklusive kollegor, familj, instruktörer, och sociala följare, även motståndare.

De som är inneboende motiverade, å andra sidan, sträva efter att vara skicklig och självbestämmande på insidan, särskilt när det gäller att bemästra en uppgift. Inneboende drivna idrottare tränar för kärleken till aktiviteten kan gilla tävling, och är ivriga att bemästra nya förmågor som kan hjälpa dem att förbättra sin prestation. Det kan verka självklart vilken sorts idrottare du vill vara för att nå framgång och hållbarhet i din aktivitet, men faktum är att de flesta idrottare ligger någonstans på den inre-extrinsiska motivationsaxeln, och deras status kan förändras när de möter olika stimuli.

En anteckning om sociala medier och motivation

Många skulle hålla med om att offentligt publicera rutiner på sociala medier, deltar i virtuella tävlingar, eller val av QOM/KOM kan alla klassificeras som extrinsiska, speciellt när det görs inför publik. Nuvarande, det är enkelt att samla ett stort anhängare av hundratals människor, ger idrottaren intrycket av att vara "observad". Detta kan ha en global inverkan på sport eller prestationsorienterad motivation, eftersom atypiska yttre incitament som stora mängder kommentarer, följer, och så vidare kan tilldelas oftare (eller inte) av atypiska yttre belöningar såsom betydande doser av anmärkningar, gillar, och så vidare.

Många idrottare fokuserade sociala nätverk har lagt märke till problemet och har implementerat processorienterade övervakningsverktyg samt prestationsorienterade mål eller utmaningar. Idrottare kan också hålla aktiviteter privata för att fokusera på sin process och resultat.

På andra sidan, vissa VR-applikationer (särskilt i cykelvärlden) tillåter användare att tävla i praktiskt taget 7 dagar i veckan. När idrottare kan slåss mot människor från hela världen för yttre incitament, det är upp till dem att ta reda på hur detta påverkar deras motivation och om det hjälper dem att uppnå sina mål.

Lyckligtvis, som med det mesta i livet, att hitta en balans är botemedlet. Du kommer att uppnå en hälsosam balans om du hittar rätt mängd av varje form av motivation. Detta gäller särskilt inom sportvärlden. Även om teknik som VR/AR och sociala medier säkert kan hjälpa en idrottare att hålla sig motiverad, om mängden yttre motivation är för stark, känslor av prestation och uppgiftsorienterad behärskning kan lida. Idrottare bör sträva efter en blandning av yttre och inre drivkraft för att återuppliva entusiasm och lycka inom sport.

[Toppexempel på vad som motiverar framgångsrika idrottare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012040354.html ]