Så hit med en Fungo Bat

Varje bra baseball tränare vet att slå med en fungo fladdermus är kritisk när du förbereder ditt team för spelsituationer. Men Lofting högbollar till ivriga fielders kräver övning och färdighet . Undvik att se ut som en amatör genom att läsa nedanstående steg . Ditt lag kommer att vara glad att du gjorde . Detta är vad du behöver
Bag of Baseballs
Fungo bat
Baseball ( eller stor) fält
Visa fler Instruktioner
1

Välj ett slagträ för dina behov . Fungo fladdermöss är lättare än vanliga basebollträn och finns i metall och trä sorter . Tanken är att hitta en fladdermus som du kan svänga flera gånger utan att bli trött . Dessutom , välj en med ett bekvämt grepp för att undvika blåsor .
2

Placera din bat på ryggen axel och kasta baseball upp med din främre handen . Kasta bollen högt och långt nog bort från kroppen så att du inte kommer i kläm . Ta tag i handtaget med den lediga handen föra bat tillbaka några inches . Hit högbollar i axelhöjd , grounders på bröstet nivå och linjen driver i midjehöjd . Addera 3

Se baseboll som delas horisontellt . Under praktiken syftar till den nedre halvan när du vill lägga till lite loft på dina högbollar . Omvänt syftar till toppen av baseball vid tryck grounders .
4

Låt bat gör allt arbete och slappna av när de träffar . Om du är en tränare , vet du hur spänningen negativt kan påverka prestanda . För att vara konsekvent , bör din sving vara säker och fri från spänningar .
5

Finslipa din sving . Hit varje boll med syfte och visualisera var du vill att det ska gå eller samla några spelare efter träningen för extra arbete . Ju mer du träffar , desto bättre dina fungos vara . Addera

[Så hit med en Fungo Bat: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012020307.html ]