Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsNär negativt tänkande faktiskt hjälper
Dan Abrahams fotbollsakademi hjälper spelare, tränare och föräldrar arbetar tillsammans på den mentala sidan av spelet. Det är späckat med kul, animerade videosessioner som väcker fotbollens psykologi till liv.
Klicka här för att lära dig mer om akademin:www.danabrahams.com/academy
I min första bok, Fotboll tuff, Jag återger en historia om tidigare West Ham och Englands anfallare, Carlton Cole.
En av de viktigaste frågorna jag ställde till honom inför varje match var denna:
"Vad gör du om det blir fel?"
Med tiden fick Carlton för vana att berätta exakt för mig exakt vad han skulle göra. Han skulle använda sin atletiska förmåga för att föra in försvararna på djupet eller dra ut dem. Han skulle se till att hålla sig på tårna och fortsätta röra sig, hålla igång, Fortsätt jobba hårt.
Till att börja med trodde Carlton att jag ställde en mycket negativ fråga. Varför skulle han vilja tänka på att spelet skulle gå fel? Varför skulle han ens vilja överväga att försvararna tar över honom?
Men så småningom började han inse att ställa sig själv denna till synes negativa fråga gjorde det möjligt för honom att lägga strategier för varje så småningom. Han växte att förstå att genom att ställa den här frågan till sig själv var han inte defaitistisk, han var realistisk.
Alla har tuffa tider under en fotbollsmatch. Matchningen går inte alltid enligt plan och formen hittas inte alltid. Det är inte negativt att erkänna att saker kan gå fel, förutsatt att du tar dig tid att tänka på vad du ska göra under spelets gång för att rätta till saker och ting.
Det här är vad jag skulle vilja att du gör om du är en spelare. Och det här är frågan jag skulle vilja att du ställer till dina spelare (för tränare) eller barn (för föräldrar).
"Vad gör du om det inte fungerar riktigt för dig? Om motståndet spelar riktigt bra eller om du inte riktigt hittar din bästa form?”
Det du gör är att ge dig själv (eller dina spelare) en bättre möjlighet att tänka proaktivt på planen, i motsats till reaktivt. Mentalt skickliga spelare är proaktiva snarare än reaktiva. När saker går fel kan de tänka flexibelt i nuet. De kan hitta lösningar.
Genom att ställa den här "negativa" frågan några dagar före spelet förbereder du ditt sinne (eller dina spelares sinne) för att kunna hitta lösningar i ögonblicket. Du förbereder hjärnan på att vara proaktiv.
Självklart finns det roliga och enkla tekniker du kan använda för att bli ännu bättre på att vara en bra problemlösare på planen. På min fotbollsakademi online undervisar jag spelare, tränare och föräldrar om att utveckla ett "Game Face" och använda "Controllers". Båda teknikerna är roliga, kraftfull och mycket effektiv.
Ha en bra fotbollsvecka...
Sluta försöka så hårt 
Sätt vinna i perspektiv 
Den lyssnande coachen 
Den verkliga betydelsen av bra kroppsspråk i fotboll 
Tålamod, En främsta medlare för framgång inom fotboll 
Hur man tränar medvetet 
Att hantera en förändring av position 
Avsiktlig övning och Rio Ferdinand 
Coachning från sidlinjen 
De färdigheter som unga fotbollsspelare VERKLIGEN behöver [När negativt tänkande faktiskt hjälper: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044929.html ]