Förebygga hjärnskakning i fotboll

Även om fotbollshjärnskakning aldrig kommer att elimineras helt, med fokus på förebyggande kan de hända mer sällan. Tjänstemän måste hålla en stram, rent spel för att förhindra alla typer av skador orsakade av alltför grovt eller smutsigt spel.

Målstolpar ska vara vadderade, och bollar ska vara ordentligt, inte överdrivet, uppblåst. Vissa människor förespråkar hjälmar, men många är resistenta och fruktar de oavsiktliga effekterna det kan ha på spelet. När det gäller att heada bollen, barn bör läras ut de rätta teknikerna, och US Youth Soccer rekommenderar inte alls förrän 10 års ålder.

SE MER:5 tips om hur man skaffar en fotboll

Så länge deltagandet i fotboll fortsätter att växa (och det gör det!), antalet fotbollsrelaterade hjärnskakningar också. Medan de flesta klassas som mindre, de måste alla tas på allvar. Ge spelaren den tid han eller hon behöver för att helt läka. Det betyder att inte spela förrän läkaren säger att de är redo. Bättre att missa en match än att få en ny hjärnskakning för tidigt och riskera att få allvarliga och långvariga skador.

Hjärnskakning behandling varierar från att använda smärtstillande medel för huvudvärk till enkla resten . Vila består av både fysisk och psykisk vila. Om en spelare hoppar tillbaka för tidigt innan han återhämtar sig helt, kommer nästa hjärnskakning att bli allvarligare och ta längre tid att återhämta sig från. Bara inte värt det!

Du och jag kanske vet detta, men den knepiga delen kan vara att övertyga din spelare.

[Förebygga hjärnskakning i fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012047210.html ]