Motivera spelare att förbättra:10 idéer

Nu när sporten börjar komma i full gång igen, vad kan du göra för att sporra ditt lag till seger? Det är ditt jobb som tränare att återställa dina spelares passion för spelet.

Med det i åtanke, här är 10 idéer för att motivera dina spelare att förbättra sig.

1. Dela inspirerande filmer

Varför inte skapa en visning av dina favoritinspirerande fotbollsfilmer för att återuppliva ditt lags passion? Du kan inte gå fel med klassiker som "There's Only One Jimmy Grimble" eller "Bend It Like Beckham."

För ännu mer laganda, hyr en projektor och duk från ditt lokala bibliotek. Ha en "drive-in"-upplevelse i picknickstil med dina lagkamrater och deras familjer.

2. Dingla en morot

Kanske har du bestämt dig för att koppla ihop en "pizza"-teknik med lite incitament vid en av dina träningar. De flesta älskar en god paj, och en fest kan återuppbygga kamratskapet om ditt lag har tillbringat de senaste månaderna ifrån varandra.

Skulle ditt team kunna använda ett nytt utseende? Varför inte använda lockelsen med nya tröjor som ett incitament? Om de når ett uppnåeligt mål, du kommer att uppdatera deras uniform.

3. Blanda ihop din praktik

Vem sa att du var tvungen att spendera varje träning på att springa fotövningar? Cross-träning är en grej. Inspirera dina spelare att utveckla överkroppens styrka genom att ta dem till ett boxningsgym. Planera en långdistanscykeltur genom en närliggande delstatspark. Lite variation kommer att hålla dina spelare på tårna.

4. Variera din träningsintensitet

Är du en av de tränarna som jobbar extra hårt på ditt lag efter en förlust? Om så är fallet, du kanske vill ompröva ditt tillvägagångssätt. Det är utmanande att känna sig motiverad när man är fysiskt utmattad.

Efter varje ansträngande träning, schemalägg en vilodag följt av ytterligare ett eller två träningspass med måttlig intensitet. Lär dig tecknen på överdriven ansträngning och varna dina spelare att sluta innan de överdriver och hamnar på listan över funktionshindrade.

5. Sätt upp realistiska mål

De bästa målen är SMART:specifika, mätbar, uppnåelig, relevant och tidsbunden. "Vinn varje match den här säsongen" uppfyller flera kvalifikationer men är sannolikt inte att uppnå. Istället, titta på din statistik — att skjuta för att vinna 60 % av dina matcher är mer realistiskt, speciellt om du har många yngre, mindre erfarna spelare.

6. Umgås utanför planen

De bästa lagen inom sport har otrolig kemi. Du kan tala om för spelarna att möta både på och utanför planen. Det är en bra idé att uppmuntra detta kamratskap hos dina lagkamrater. Du kan underlätta vänskap genom att sätta ihop aktiviteter under lågsäsong, som en målsparkningsturnering eller till och med en allmän mixer runt helgerna.

7. Etablera On-Field Trust

Försök som du vill, du kanske inte kan uppmuntra vänskap under lågsäsong. Dock, du kan lägga din träningstid på att utveckla förtroende på fältet.

En aktivitet involverar nästan allas favorit - mat. Varför inte ha en potluck? När alla har njutit av läckra mellanmål, du kan bryta ut fler lagbyggande aktiviteter.

En bra idé är att använda nostalgi för att bygga upp förtroende. Låt spelare ta in ett älskat foto av ett husdjur eller något annat de älskar att dela runt bordet. Efteråt, du kan få mer erfarna spelare att dela värdefulla fotbollsfärdigheter med nyare rekryter.

8. Berömma små framgångar

Föreställ dig hur du skulle känna om du fick en befordran på jobbet eller äntligen tappade de sista irriterande 10 kilona - och ingen märkte eller sa grattis. Du skulle förmodligen inte vilja upprepa dina ansträngningar.

Lättja är sin egen belöning, så lägg märke till och applådera din spelares prestationer, spelar ingen roll hur liten. Om det är första gången någon gör mål, tjafsa och klappa dem på ryggen. Om du vill ge dem ett Gatorade-bad, se till att det finns vatten i närheten för att diska och kyla ner.

9. Omdefiniera framgång

Kommer ditt lag efter en rad förluster? Om så är fallet, det kan vara för sent för dem att återerövra några mästerskapsdrömmar den här säsongen. Dock, det finns mer med sport än att ta hem en vimpel eller trofé.

Före varje träning och match, omdefiniera hur du ska mäta framgång. Om du nyligen har haft en rad skador, det kan inte innebära något mer än att ta sig igenom din match utan att förlora en annan spelare. Uppmuntra alla att sätta ett blygsamt mål, som att göra minst tre block eller att flytta fram bollen X antal yards ner i fältet.

10. Betona hur mycket du tror på dem

Ord betyder något. Betona för dina spelare hur mycket du tror på dem oavsett om du vinner eller förlorar.

Kom ihåg, sport lär ut så mycket mer än hur man vinner. De hjälper också barn att lära sig att förlora graciöst och komma tillbaka från nederlag. Omfamna dessa lektioner och låt dina spelare veta att du är stolt över dem för att de har gjort framsteg.

Motivera dina spelare med dessa 10 idéer

Det kan ta lite extra arbete för att få ditt team tillbaka i svängningen efter det senaste årets karantäner. Använd dessa idéer för att motivera dina spelare att bli så bra de kan.

Författarbiografi:

Oscar Collins är chefredaktör på Modded. Han skriver om bilar, kondition, utomhus och mer. Följ @TModded på Twitter för fler artiklar från Modded-teamet.

[Motivera spelare att förbättra:10 idéer: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044632.html ]