5 drag av stor karaktär [gästinlägg]

Välkommen gästbloggare Davy Arnaud, tidigare proffsspelare för Kansas City, Montreal och DC United som definierar karaktär. För närvarande assisterande tränare i Major League Soccer [MLS]. Inte bara är den här gästen en 14-årig MLS-veteran, men a klassspel på och utanför planen . Jag har känt Davy sedan vi spelade på college tillsammans. Han arbetar inte bara hårt, men en klassakt på och utanför planen. Jag bad honom dela med oss, vad han anser vara 5 nycklar till hans framgång och livslängd.

Varför karaktär är viktig i alla åldrar/nivåer

Ett av de bästa exemplen på dessa karaktärsdrag jag kan dela med mig av är att strax innan Davy skulle sluta gymnasiet. Han hade redan ett erbjudande att spela Div. Jag i South Carolina. Under gymnasiesäsongen bröt han benet i en match, vilket är en anledning till att han slutade gå D2. De stora D1-skolorna har så många andra spelare att välja mellan. Davy surrade inte, uppfattar sig själv som bättre, eller fråga efter saker. han höll tyst och jobbat hårt alltid och har nu en lång och framstående karriär på grund av sin karaktär.

Jag fortsätter att uppskatta Davys karaktärsdrag och beslutsfattande förmåga som jag har sett honom använda under sin karriär. Med någon skada har han aldrig klagat utan bara plöjt på. Med en positiv attityd, rehab, fokus, kör, och agerar ALLTID som ett proffs. Nedan delar han med sig av några av de beslut han har åtagit sig att göra som gör att han kan få professionell framgång.

---

5 nycklar till framgång av Davy Arnaud

Försök att göra de enkla sakerna perfekt, varje gång

Min första professionella tränare var Bob Gansler , en amerikansk tränarlegend. Han lärde mig vad det innebar att vara en professionell spelare och hade ett stort inflytande på min karriär. Tränaren Gansler älskade att använda denna term och skulle ofta sluta träna om han inte var nöjd med kvaliteten. Detta var för att påminna oss om att även om en borrning verkade enkel, vi bör sträva efter perfektion i utförandet av det . Jag har tagit den här termen och aldrig glömt den.

Jag tillämpar det inte bara på saker jag försöker göra på planen med bollen (med rätt teknik, skicka bollen till rätt fot, inte tappa bollar när du gör tekniskt arbete, etc.), men också i saker jag gör utanför planen. Det finns frågor jag ställer mig själv dagligen. Är min inställning och mitt engagemang rätt? Kommer jag i tid till möten och träningar varje dag?

Dessa är bara några bland många andra, men jag tror att det är viktigt att förstå att även om något verkar enkelt, vi bör sträva efter perfektion. Självklart, vi kommer inte alltid att vara perfekta och fotboll är ett misstagsspel, men ju närmare vi kan komma det desto bättre är vi . Än idag kan jag fortfarande höra tränaren Ganslers röst, "enkla saker perfekt, varje gång herrar!” Jag kommer aldrig att glömma det.

Var en god elev/lyssnare för att bygga karaktär

Termen som folk använder mycket för att beskriva en spelare som är en bra inlärare är "coachbar" . Jag tycker att det här är en fantastisk term och en som är väldigt viktig för att vara en bra spelare. Oavsett din ålder eller vilken nivå du spelar på, det finns alltid något nytt du kan lära dig.

Det är viktigt att lyssna på dina tränare och när du får höra något en gång, ta in det och rätta till de saker du gör fel. Jag har spelat det här spelet i 35 år och det går inte en vecka innan jag inte lär mig något nytt.

Ta hand om din kropp/vara vältränad

Detta verkar ganska självförklarande men det är något som om det förbises, kommer inte att tillåta dig att vara den spelare du kan vara. Hur kan vi förvänta oss att prestera om våra kroppar inte är fysiskt kapabla att göra det? Min kondition är alltid något som jag har varit väldigt stolt över. Det är något som jag alltid kan kontrollera och något jag har förlitat mig på för att hjälpa mig att bära mig upp i 14 år ^th säsong i MLS. Fitness är lätt att få när du tränar varje dag med ditt lag och spelar spel på helgen.

Dock, för mig den viktigaste tiden på året när det gäller min kondition är lågsäsongen . Det är lätt att bli distraherad och inte pressa din kropp på rätt sätt när du inte har någon som tittar över din axel och knuffar dig. Frågan jag alltid ställer mig är "hur hårt jobbar du när ingen tittar?"

Jag är övertygad om att om du pressar dig själv till gränserna när du är helt ensam, en kall dag i januari springa sprints, du kommer bli belönas längre fram . Varje gång jag känner för att stanna kort på en löprunda, eller gör 10 sek. mindre jobb, Jag ser mig själv i en stor match i slutspelet . Om jag ärligt kan säga att jag pressade mig själv när ingen tittade, Jag kommer att bli belönad när det gäller. Det låter lite cheesy jag vet, men jag tror att du får ut det du stoppar i, och detta motiverar mig hela tiden. Fuska inte dig själv och belöningarna kan bli enorma!

Förstå att det kommer tuffa tider/tuffa stunder

Fotboll är det bästa spelet i världen. Det kan ge många underbara ögonblick, men det är också kapabelt att krossa ditt hjärta ibland. Mitt första hjärtesorg i spelet kom när jag var 9 år gammal. Veckan före delstatsturneringen var jag i ett bilvrak med min mamma. Det var inget för allvarligt men jag var tvungen att få 12 stygn i mitt knä. Detta hindrade mig från att spela i turneringen följande helg. Jag kan fortfarande minnas hur upprörd jag såg på från sidlinjen veckan efter.

Att förstå att vi alla kommer att gå igenom dessa ögonblick är viktigt. I 2007 genomgick jag en allvarlig knäoperation och var borta i 9 månader. Dessa 9 månader var en mycket svår period i mitt liv och jag undrade om jag skulle bli densamma igen.

Att förstå och acceptera det varje spelare går igenom tuffa tider , varje spelare förlorar spel, varje spelare bänkas och varje spelare hanterar skada är avgörande. Jag har förlorat i en high school-mästerskapsmatch, 2 högskoleelit 8:or, en MLS-cupfinal, en Gold Cup-final, 3 konferensfinaler, missade slutspelet flera gånger och blivit bänkad vid många tillfällen. Låter som mycket, och det är! Dock, de tuffa tider hjälper till att forma oss som spelare och människor , och göra de goda tiderna så mycket bättre.

Var självsäker, inte kaxig

Att vara självsäker är en enorm aspekt av att spela bra fotboll. Det är fantastiskt att se skillnaden i prestation mellan en spelare som är i bra form och självsäker. Sedan samma spelare som har haft några tuffa matcher och inte tror på sig själv. Det låter lätt att göra, men Jag garanterar att det inte finns en spelare på planeten som ibland inte kämpar med sitt självförtroende .

Ha självförtroende, var mentalt stark och påminn dig själv varje dag att du presterar ditt bästa när du är säker på det du gör. Om du inte kan tro på dig själv, hur förväntar du dig att andra ska göra?

Sök i över 200 bloggartiklar om teknik, attityd, prov, hälsa och kost.

[5 drag av stor karaktär [gästinlägg]: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043380.html ]