Lärande sömmar och mjuka fläckar mot zontäckning

En quarterbacks bästa vän mot zonförsvaret är att vara en mottagare som förstår hur man justerar sina rötter för att hitta sömmar eller mjuka

fläckar. Det är därför det är viktigt när du gör din ruttlöpningsövning, du sätter upp en spelsituation – en cover 2, lock 3, någon form av täckning.

Det finns vissa ruttkombinationer som, när den körs ordentligt, kan vara väldigt tufft för försvaret att täcka. Mot locket 3, Jag gillar att köra kroken och platt, och mot locket 2, Jag föredrar en slant and hitch-kombo.

Omslag 3

I omslag 3-zonen, med mitten av fältet, den djupa bollen, och lägenheterna ganska väl täckta, det finns mjuka fläckar längs sidlinjen på cirka 8-10 yards.

Genom att köra en krok på utsidan med en lutning som kommer undertill mot sidlinjen, du isolerar säkerheten, och tvingade honom att komma upp och bita på kroken, lämnar lutningen avslöjad, eller luta dig tillbaka och tillåta färdigställandet under.

För att öva på detta, sätta upp en serie soptunnor och pyloner i de positioner som försvararna skulle stå. Låt sedan dina mottagare ställa upp på ena sidan av fältet, och har två quarterbacks i rad under mitten.

Ange vilken quarterback som kastar till vilken mottagare, och låt dem sedan falla tillbaka och slå var och en med sina män i steg.

Omslag 2

Här kommer vi att placera mottagarna på motsatta sidor av fältet. Å ena sidan, mottagaren kommer att luta, gå cirka 5 yards och skära upp fältet diagonalt, drar säkerheten djupt. Den andra mottagaren kommer ha problem, kryper in precis under den djupa zonen av samma säkerhet, och mellan sömmen på de två mittersta linebacker-zonerna.

Detta är ett fantastiskt sätt att träna timing och ruttlöpning, två av de finare aspekterna av passningsspelet, som kommer att hjälpa dig att få upp din procentsats, och dina avlyssningar långt ner.

Coachningstips

Om du har några andra ruttkombinationer du gillar att springa, se till att få dina quarterbacks och receivers där ute och jobba på att tajma tillsammans på dem också! Övning ger färdighet!

Om du inte har haft en chans att arbeta med att läsa reportage med dina quarterbacks och mottagare ännu, se till att du kollar in den här punkten när du läser försvaret!

[Lärande sömmar och mjuka fläckar mot zontäckning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040040.html ]