Singlar – Strategier och taktik – Baspositionen

Hej killar! Förlåt, det var ett tag sedan jag laddade upp något här. Livet verkade bara ha kommit i vägen! Men jag hittade äntligen lite tid att skriva en ny artikel. Fortsätter med ämnet singlar, vi kommer att fokusera på baspositionen i singel.

Baspositionen

Det är här du placerar dig själv på banan för att få tillbaka dina motståndares skott. På ett sätt, det är typ unikt för singlar. Till skillnad från i dubbel, du har inte en partner som kan täcka ena halvan av banan. Därför är det upp till dig att placera dig själv för att vara i den bästa positionen för att straffa svaga skott från motståndaren och kunna försvara sina anfallsskott. Därför kan vi definiera baspositionen som "den optimala positionen på banan för att hämta skytteln."

Var är baspositionen?

Detta är inget rakt på sak. Standardpositionen är i mitten av banan.

Detta ger dig den bästa möjligheten att nå alla motståndares skott med minimal ansträngning. Om, till exempel, du spelar ett skott från den bakre banan och stannar där, då är din basposition för långt från den främre planen för att täcka skott till detta område. Det handlar om att placera dig själv så att du kan ta pendeln så tidigt som möjligt.

Betydelsen av baspositionen

Så vi har konstaterat ovan att att ha en bra bas ger större möjligheter att hämta fler av motståndarens skott. Detta är den viktigaste aspekten av baspositionen.

En annan viktig sak att notera är att du kan nå skytteln med minst energi. Genom att inta en bra basposition, rent generellt, du är aldrig mer än ett par steg från pendeln. Proffsen gör det så enkelt att flytta banan, på grund av deras fantastiska fotarbete, men också på grund av deras kunskap om sin basposition. Det är därför när du tittar på sådana som Momota och Lin Dan, de har aldrig sett att de har bråttom, ofta till synes inte rör sig men på något sätt alltid i rätt position.

Återhämtning och det delade steget

För att kunna använda baspositionen effektivt, det finns två andra faktorer som måste beaktas och som går hand i hand med baspositionen

Först kommer vi att diskutera återhämtning. Detta är hur bra eller snabbt du kan flytta till din basposition när du väl har spelat ditt slag. Om du inte snabbt kan flytta tillbaka till baspositionen riskerar du att komma sent till skytteln och därmed förmågan att utöva press på din motståndare eller svara på deras skott effektivt. Återhämtning till baspositionen kan förbättras genom träning, speciellt styrketräning

Det delade steget är den viktigaste aspekten av ditt fotarbete i badminton. Det är den första rörelsen som föregår någon fotarbetsrörelse.

Även om jag inte vill gå in på så mycket detaljer här angående fotarbete, det viktiga att komma ihåg är att när du utför det delade steget, det är faktiskt din basposition. Så helst vill du utföra split-steget i det optimala området på banan. Det är därför både återhämtning och split-steget går hand i hand.

Variationer av basen

Hittills har vi antagit att baspositionen är mitten av banan. Dock, detta är inte alltid fallet. Baspositionen kommer att flytta sig beroende på ditt val, din motståndares position på banan och även deras förmåga eller oförmåga att spela vissa slag.

Olika skott ger dig olika tider för att återhämta dig till din basposition. Till exempel, ett högt lyft på nätet ger dig mycket mer tid att återhämta dig tillbaka till basen än en smash.

Med ett nätskott, det är mer sannolikt att du har din bas närmare nätet. Det beror på att motståndaren bara har möjligheten till ett nätskott eller ett högt lyft. Det höga lyftet ger dig mycket mer tid att flytta in i den bakre banan för att täcka det skottet, så, därför, du har råd att lägga din bas lite närmare nätet. Detta gör att du också kan hota nätet mer och nå skytteln tidigare, en kritisk komponent i nätspel.

Likaså, om du spelar en hiss, du kan välja att föra din bas något åt ​​sidan som du lyfte. Detta beror på att din motståndares sannolika svar är en rak smash eftersom det är det snabbaste och mest direkta skottet. Så basen bör vara sådan att det raka svaret täcks tillräckligt samtidigt som det kan täcka andra sidan av banan. Detta är normalt bara till vänster eller höger om mittlinjen – beroende på ditt lyft.

Läsning av motståndaren

En stor del av badminton är att kunna läsa din motståndares kroppsspråk. Det är därför spelare arbetar så hårt med sina slag och bedrägerier. Dock, om du kan läsa motståndarens skott innan de spelar det, eller du märker ett mönster i deras spel, du kan flytta din basposition för att nå skytteln tidigare och sätta mer press på dem.

Till exempel, om du ser att din motståndare är sen till skytteln, det kan vara lätt att läsa deras nästa bild. Ofta kommer de att spela samma slag i dessa situationer. Många väljer att spela en droppe till nätet. Därför om du känner igen detta, du kan ha din basposition närmare nätet för att ta dessa bilder tidigare.

Slutsats

Basen är en av de mest avgörande aspekterna av badmintonsinglar. Att kunna korsa banan effektivt genom att använda baspositionen kommer att ge dig en överväldigande fördel gentemot en spelare som saknar denna kunskap.

Målet med singlar är att flytta din motståndare bort från sin bas för att skapa luckor på banan som ger dig möjligheter att spela skott som skapar svaga svar från motståndaren. Det är därför som återhämtning efter ditt skott är en så viktig del av basen.

Vänligen överväg att prenumerera på min blogg för mer bra badmintoninnehåll och se till att följa mig på Instagram och Facebook för andra inlägg och uppdateringar!

Om du vill ha 15 % rabatt på Alien Pros fantastiska badmintongrepp – klicka här och använd koden "shuttlesmash" vid utcheckningen! Det kommer att hjälpa till att stödja den här webbplatsen och göra det möjligt för mig att förse dig med mer badmintoninnehåll!

[Singlar – Strategier och taktik – Baspositionen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012038043.html ]