DIY Ström Cage

Ett ​​kraft bur är också känd som en squat rack , knäböj bur eller power rack . Det är en rektangulär träningsredskap för att stödja skivstänger för den som tränar. Dess främsta syfte är säkerheten och skapa en optimal utgångspunkt för knäböj . Eftersom strukturen måste stödja tung vikt , måste den byggas av starka material och byggda för att hålla . Byggaren ska ha kunskaper i svetsning . Detta är vad du behöver
Svetssats
Åtta kvadratstålbalkar( 4 meter vardera )
Fyra kvadrat - knuten stålbalkar ( 8 meter vardera ) katalog Sex stål pinnar som passar in i de knuten hålen på balk
Visa fler Instruktioner
1

Ordna fyra av de 4 -fots stålbalkari en kvadrat . Svetsa balkarna ihop och bildar en kvadratisk form .
2

få en ny fyra av de 4 -fots stålbalkar i en fyrkant . Weld balkama tillsammans, bildar en fyrkantig form . Addera 3

Weld varje åtta -fots knuten stålbalk till hörnen på en av kvadraterna . Håll knuten hålen vetter in i buren .
4

Svetsa den andra änden av den 8 -fots balkar till hörnen av 4 - gånger-4 - fot torget . Den slutliga produkten bör se ut som en rektangel.
5

Sätt pinnar stål in i knuten hål av buren. Stiften skall placeras till startpunkten av stången och även en fot eller så nedanför startpositionen för säkerheten. En annan uppsättning av pinnar kan ställas in i midjehöjd för lockar . Addera

[DIY Ström Cage: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021145.html ]