Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsSports Medicine Fakta
Felaktig växel , olyckor och dåliga träningsmetoderunder träningen kan leda till idrottsskador , enligt Medline Plus . Idrottsmedicin utbildare kan ge råd om lämpliga övningar för en viss idrott . Skador kan förebyggas bara genom att följa en plan som omfattar uppvärmning och sträckor , se till att du är frisk nog för viss idrott, med rätt utrustning och redskap, och dricka mycket vatten .
skador
Behandling av stelhet och smärta i leder , " tennisarmbåge , " skada på axeln , ben , knä eller rygg , och uttorkning är förhållanden som är gemensamma för idrottsmedicin , enligt Encyclopedia.com . Sjukgymnastik kan innefatta flexibilitet , uthållighet och styrka träningsprogram . En idrottsmedicin tränare kan konsulteras när det gäller vätska och näring ersättning , konditionstest och användning av skyddsutrustning .
Stukningar
De vanligaste sport skador är handled och fotled stukningar , enligt National Institutes of Health . Bones är anslutna på lederna med vävnader kallas ligament som är trasiga eller sträckta när en vrickning uppstår . Svullnad , blåmärken , smärta och att inte kunna flytta gemensamma är indikationer på en vrickning . En idrottsmedicin tränare kan hantera dessa skador med enheter som komprimerar området , isbildning området , tillämpar en flexibel typ bandage och medicinering . Vila är också en mycket viktig del av återhämtning från en vrickning .
Knäskador
knäleden rör sig genom användning av senor och muskler , enligt National Institutes of Health . Ligament , vätska, ben och brosk späd knäleden. Knäskador kan variera i svårighetsgrad och orsaka smärta och gångsvårigheter som kan leda till operation av någon typ. Idrottsmedicin läkare kan behöva höras i mer allvarliga skador såsom till den främre korsband ( ACL ) med en vridande rörelse . Addera Frakturer
Idrottsskador kan också involverar frakturer som brott i benet , enligt National Institutes of Health . Begränsad rörlighet , svullnad , blåmärken eller blödningar , domningar och stickningar , missbildade eller out -of - plats leder eller armar och ben, och intensiv smärta är alla symptom på en fraktur . För en fraktur , krävs omedelbar medicinsk vård . En idrottsmedicin läkare eller kirurg kan skena eller kasta skadan eller utföra operation för att sätta in stift eller skruvar eller ens en skylt för att stabilisera benet , beroende på hur allvarligt brott . Addera
[Sports Medicine Fakta: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sports-Therapy/1012006691.html ]