Typer av Elbow Idrottsskador

Idrottare använder sina kroppar som en del av jobbet . En frisk armbåge behövs i de flesta sporter för att kasta , slå , svängig och fånga . Tyvärr , skador inträffar som kan begränsa en idrottares framgångar. Typer

Armbågen kan drabbas av skador av olika typer och grader . Dessa inkluderar bursit , frakturer , domningar och stickningar , seninflammation och brustna ledband .
Förebyggande

Prevention beroende av sporten , men det finns tips som kan följas oavsett vad du spelar . Till exempel är tennisarmbågeorsakas av repetitiva stress på muskler och senor , enligt American Orthopaedic Society for Sports Medicine ( AOSSM ) . Föreningen rekommenderar att välja och underhålla lämplig utrustning , konditionering för sporten genom att sträcka och stärka de muskler som används och värmer upp innan du spelar .
Identifiering

Identifiera vilken typ av skada skiljer sig från idrott till idrott , men smärta är universellt . Se en läkare eller tränare om din armbåge gör ont , även om smärtan är mindre . Andra symtom är blåmärken , förlust av rörelse , rodnad och svullnad ,
Expert Insight

En studie från 2002 av American Sports Medicine Institute ( ASMI ) visade en korrelation mellan antal platser kastas i ungdoms baseball och risken för armbåge och skuldra , enligt USA baseball medicinska och säkerhet rådgivande kommitté . I november 2008 gjorde kommittén rekommendationer för antalet platser en ungdomsspelareska kasta per spel , vecka , årstid och år .
Fun Fact

ulnar säkerheter ligament rekonstruktion används för att reparera en trasig armbåge ligament kallas ofta Tommy John kirurgi efter den tidigare Major League Baseball pitcher på vem det uruppfördes av Frank Jobe 1974 . Addera

[Typer av Elbow Idrottsskador: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sport-Conditioning/1012032469.html ]