Hur man gör DIY Jumpsoles

Oavsett om du förbereder för en enastående atletisk säsong eller om du bara vill att skulptera sexiga ben , kan jumpsoles hjälpa . Jumpsoles är skor som tvingar dig att gå på bollar av dina fötter , som ger en bra träning för vaderna . Lyckligtvis behöver du inte spendera pengar på ett helt nytt par . Istället samlar några hushållsartiklar och skapa din egen för att se liknande muskel - toning resultat . Detta är vad du behöver
Basket skor
rulle toalettpapper
Silvertejp
Visa fler Instruktioner
1

Linda en rulle toalettpapper i silvertejp . Se till att den är helt täckt så att rullen förstärks . Detta gör att du kan gå på toaletten pappersrullen utan att det repar upp sig . Upprepa processen på en andra rulle så att du har en för varje sko .
2

Välj ett par basketskor som du konverterar till hemlagade jumpsoles . De kan vara hög topp eller låg topp , beroende på dina önskemål . Addera 3

Håll en sko i ena handen med den enda mot dig . Sedan justera kanalen tejpade rulle toalettpapper med tån på skon så att kartongen inre rulle toalettpapper är parallellt med skosulan .
4

Använd tejp för att fästa rulla till skon genom att linda den runt tå och snörning område . Wrap så många gånger som behövs , se till att du fortfarande kan sätta skon på bekvämt . När båda skor är klar bör du kunna gå med rullar toalettpapper nedanför tårna och bollar i båda fötterna . Addera

[Hur man gör DIY Jumpsoles: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sport-Conditioning/1012006625.html ]