Bra promenadskor för att undvika Shin Slpints

Shin spjälor kan lätt zappa energin ur en promenad rutin . Denna smärta i vader uppstår när musklerna som lyfter foten och dra ner det är i obalans . Medan vissa skor är bättre än andra , om du planerar att gå eller vandra långa sträckor , släppa in en sportaffär och ha fötterna professionellt analyseras för att se till att du hittar något med bra passform. Rätt Style

När du handlar för rätt walking sko , undvika de med en hög klack och istället leta efter platta sulor som är flexibla . Om du går in i en sportaffär , är skorna ofta kategoriserade efter idrott --- sikta på det avsnitt som specialiserat sig på promenadskor . Även om det är frestande att gå för alla snygga prylar och prylar på skor , är nyckeln till att bara hitta en väl uppbyggd sko . Å andra sidan , inte bara ta det första paret du ser . Prova dem , och ta en lång promenad runt i butiken för att se till att de är bekväma för dig .
Rätt passform

Du också kommer att vilja veta om inte din fot pronates , och du kommer att vilja se till att ha foten ordentligt mätt . Storleken på din båge också kommer att berätta en hel del om vilken typ av sko du behöver ; höga valv kräver mer dämpning. Bär strumpor du kommer att bära när hon gick när du går till skoaffär . Dessutom , prova att gå efter att du har varit på fötterna ett tag , eftersom dina fötter kommer att bli större . Om dina fötter är olika storlekar , köpa enligt den större foten . Addera När du köper

Varje sko har en livslängd , och det är möjligt att det är dags att kasta dina skor . Den genomsnittliga livslängden för en sko är 500 miles . Ibland , det stötdämpande skor slits ner innan de mer uppenbara tecken på häl och sula slitage . Du kan också växla en flera par skor för att bevara sin livslängd .
Top Picks

Medan samma skor inte kommer att vara för alla, " förebyggande " Tidningen ger höga betyg till : Asics Gel Flytande LV ; New Balance 760 ; Adidas Supernova Glide ; Teva X - 1 Kontroll 2 ; och Under Armour Revenant . Under 2009 kan ett par bra promenadskor köra allt från $ 40 till $ 100, enligt Dummies.com .

Överväganden

När du är osäker , kontakta försäljningen kontorist för mer information . Men om du inte är i en specialitet butik där personalen är helt kunnig , ta detta råd med försiktighet . Var inte rädd för att spendera lite extra pengar för att köpa ett par bra skor . De pengar du sparar i medicinska räkningar kommer att vara värt det . Addera

[Bra promenadskor för att undvika Shin Slpints: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022416.html ]