Hur Massera din Posterior Auricular

Vardagen orsakar ofta stress i alla delar av kroppen . Lindra stress genom massage är ett viktigt sätt att slappna av kroppen och fylla på själen . Auriculoterapi eller öronmassage, sänder lugnande signaler till den sensoriska och motoriska hjärnbarken - även om öronen är ofta förbises som ett sätt att framkalla lugn . Massera din bakre öron - området bakom öronen - kan hjälpa till att eliminera huvudvärk , värk i kroppen och många former av stress . Instruktioner
1

Placera pek-och långfingretbakom lober öronen .
2

Justera dina fingrar så att de trycker upp under beniga området bakom loberna . < br >
3

Flytta fingrarna upp och ner , applicera lätt att måttligt tryck . Skjut fingrarna upp örat ben och ner förbi den mjuka delen av huden strax under basen av benet .
4

Placera pekfingrarna på basen av benet och ditt långfinger på den mjuka delen av huden. Flytta fingrarna i långsamma cirklar med hjälp av lätt till måttligt tryck .
5

Nyp och dra ner på örsnibbar fem eller sex gånger i slutet av massagen för ökad komfort och positiv stimulans .
< Br > Addera
[Hur Massera din Posterior Auricular: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Bikram-Yoga/1012000147.html ]