Volleybolllegenden Kerri Walsh Jennings uppmanar barn att spela flera sporter

Kerri Walsh Jennings har gjort allt inom volleyboll - ofta mer än en gång.

På gymnasiet ledde hon sitt volleybollag till inte en enda delstatstitel, men tre. På Stanford utsågs hon till förstalagets All-American fyra år i rad. Efter att ha samarbetat med Misty May-Treanor, beachvolleybollduon tog tre OS-guld.

Ändå tror Walsh Jennings att hennes extraordinära karriär kanske hade varit annorlunda om hon inte hade vuxit upp med flera sporter – och inte till det bättre.

[mm-video type=video id=01etxmdxpr08ec467r playlist_id=none player_id=none image=https://images2.minutemediacdn.com/image/upload/video/thumbnail/mmplus/01etxmdxpr08ec467r/01etxmdxmdxpr70df8bcdd1cd1cd1cd1cd8bcd8bcd8bcd8bcd1cd8bcd1cd8bcd8bcd8bcd1cd1cd1cd8bcd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd1cd8bcd8bcd8c

"Jag känner att värdet av att utöva flera sporter är fysiskt, mentala och andliga. Jag känner bara att du växer så mycket på olika plattformar, ”säger Walsh Jennings i videon ovan från Positive Coaching Alliance. "Om du spelar en enda sport, 365, 24/7, då en, du har stor chans att bränna ut, B, du har en mycket stor risk för överbelastningsskador, och C, du kommer inte ens att känna till din kropps fulla potential eftersom du bara testar den på ett mycket linjärt sätt.

"Så jag spelade flera sporter hela vägen fram till gymnasiet. På gymnasiet, Jag spelade bara två — jag spelade volleyboll och basket. Jag älskade inte basket, men jag spelade det, eftersom jag visste att jag behövde en paus från volleyboll och jag visste att crossträning skulle göra mig så mycket starkare mentalt och fysiskt för volleyboll som var min första kärlek. Så jag rekommenderar absolut föräldrar att uppmuntra sina barn att prova mycket sport. Om de hatar det, de behöver inte göra det, men försök. Och för idrottare som är rädda för att prova något annat eftersom de är så bekväma i den ena sporten, ha lite mod. För det kommer att göra dig bättre på vägen. Alla topptränare runt om i världen säger att vi rekryterar multisportidrottare, och det finns en anledning bakom det."

Walsh växte upp med flera sporter, både i organiserade och fria lekformer med sina flera syskon.

När hon kom till ärkebiskop Mitty High School (San Jose, Kalifornien), hon fokuserade på volleyboll och basket.

Även om Walsh kanske inte hade älskat basket som hon gjorde volleyboll, hon var jävligt bra på det. Hennes 1, 878 karriärpoäng är det näst flest i ärkebiskop Mittys historia. I efterhand, hon kan se allt bra att tävla i flera sporter gjorde för henne.

"Jag älskade aldrig riktigt att spela basket men jag älskade mina lagkamrater, mina tränare (och) jag älskade crossträningen det gav mig för volleyboll. Det gjorde mig starkare mentalt och fysiskt och jag är så glad att jag kunde spela båda sporterna, ” skrev Walsh Jennings i ett Facebook-inlägg 2014.

Att växa upp med flera sporter kan också vara en stor anledning till att den 41-årige Walsh Jenning fortfarande tävlar på en mycket hög nivå, eftersom tidig specialisering har visat sig avsevärt öka en idrottares risk för överbelastningsskador.

För att hitta denna fullständiga resurs och över 2, 000 andra från Positive Coaching Alliance, gå över till pcadevzone.org .

Positiv Coaching Alliance är dedikerad till att bygga bättre idrottare, Better People och är en stolt bidragsgivare till STACK.

LÄS MER:

• Basketgurun Kevin Eastman om hur coachning från läktaren förstör en av sportens nyckellivslektioner
• Notre Dame baskettränare Mike Brey om hur spända tränare skapar spända spelare
• Iowa State fotbollstränare Matt Campbell kallar tidig specialisering ett "brott" mot ungdomsidrottare

[Volleybolllegenden Kerri Walsh Jennings uppmanar barn att spela flera sporter: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012047240.html ]