Så spelar Squash

Spelet squash är enkelt att lära sig och är ett underbart sätt att komma i form och hålla formen . Det kan spelas som ett avkopplande tidsfördriv eller som en tävlingssport och rymmer blandade grupper och individer . Det finns inte mycket utrustning som behövs och de regler som är lätta att lära sig vad du behöver
Kunskap om regler
Racket
boll
domstolen
Opponent
Visa fler Instruktioner

1

Lär dig spelets regler . Du kan göra forskning på nätet , titta i en bok eller fråga en kollega squashspelareför en förklaring av reglerna .
2

Börja rallyt . Spelet kräver två spelare , var och en med en racket , som turas om att slå bollen mot en stor vägg i domstol . Att samla , börjar en person genom att tjäna bollen från en av serviceboxar för att slå i väggen och studsar till den andra spelaren . Addera 3

Servera ordentligt . Tjänsten bollen ska slå i väggen mellan de två röda horisontella linjer . Den övre röda linjen representerar utanför domstol gräns och den nedre tunna linjen representerar servicelinjen. Bollen måste landa i kvartalet domstol motsatt serviceboxen där det serverades .
4

Fortsätt rallyt . När bollen har varit , är de röda linjerna ignoreras . Motståndaren träffar bollen och rallyt fortsätter tills bollen antingen slår den yttre linjen , studsar innan den träffar väggen eller träffar den nedersta raden ( även kallad tenn ) .
5

Behåll poäng . Varje match i squash varar antingen tre eller fem omgångar . Varje runda tar slut när en spelare slår bollen ut eller får sammanlagt nio punkter . Den första tävlande att nå nio poäng i en omgång vinner den omgången . Endast servern kan vinna poäng , men har varje spelare möjlighet att turas tjänstgör för varje runda Addera
.
[Så spelar Squash: https://sv.sportsfitness.win/Sport/squash/1012017212.html ]