Enkla skidtricks för nybörjare | 10 Freestyle-trick för att komma igång

180

Börja framåt, landa baklänges. Alla älskar en 180 för "switch" (dvs. bakåt) landning, vilket gör att du ser ut som en chef på skidor.

Pop. Väl uppe i luften, använd dina höfter och ben för att rotera dina skidor tills de är vända åt motsatt håll. Försök att hålla din syn fast vid landningen samtidigt som du vänder tillbaka skidorna mot hoppet, vilket hjälper dig att rotera till 180 grader (och inte mer).

När du väl landar åker du baklänges ut... få inte panik. Låt dina skidor springa baklänges, sakta sedan ner dig själv (en gradvis bakåtgående pizza kommer att göra susen), innan du "återvänder" eller svänger runt.

Tips:

• Du kan vända dina skidor åt vänster eller höger – vilken riktning som känns mest naturlig. Bestäm riktningen du ska snurra innan du slår hoppet (att prova olika 180-tal runt huset bör ge dig en känsla för din föredragna riktning).
• Innan du tar din 180 till parken, träna från stillastående på en platt skidbacke. Prova sedan på en stöt eller rulle.
• Ju bättre du kan åka baklänges, desto säkrare och bekvämare är det att landa baklänges. Så, börja svänga backarna bakåt för att komma in i några viktiga bytesträckor!

Switch 180

Börja baklänges och landa framåt. Om du har en switch 180 i din trickväska kan du länka rygg-till-rygg 180s och switch 180s för att sömlöst vända sig framåt igen.

Ski in switch mot hoppet. För att behålla ett fullt synfält, titta över en axel (vänster axel för att snurra vänster, höger axel för att snurra höger). Koppla på start samtidigt som du behåller synen på landningen. När du är i luften, vänd din kropp och dina ben mot landningen. Det här borde inte kännas som mycket av en snurr eftersom ditt huvud, axlar och höfter redan är delvis roterade vid start, du behöver bara ta med dina ben.

Tips:

• Ju bättre du kan åka baklänges, desto säkrare och bekvämare är det att ta av baklänges.
• Följ samma progression som med 180-talet:träna switchskidor; öva switch 180s på en plan löpning; träna på en bula eller rulle.
• Det är frestande att byta skidor med överkroppen lutad över skidnäsan – motsvarigheten till att åka framåt baksätet. Försök istället att känna dina vader trycka mot baksidan av dina pjäxor för att hålla vikten centrerad medan du byter.

Nässmör 180

En 180, med en hälsosam dos smör tillsatt i mixen för att utstråla stil och kreativitet.

Poppa och gunga din kroppsvikt så långt fram som möjligt för att trycka upp dig mot näsorna (spetsarna) på dina skidor. När dina fötter känns viktlösa, sväng benen 180 grader med dina skidspetsar som en pivot. Som med standard 180-tal, håll sikten fast vid avsatsen samtidigt som du vänder skidorna i motsatt riktning.

Tips:

• Engagemang är nyckeln till att komma upp och på de skidtipsen – tryck verkligen in smalbenen i framsidan av pjäxorna och överdriv gunga framåt.
• Dessa fungerar bäst över rullar/knogar istället för typiska parkhopp. Prova din näsa smör 180s på platta körningar och små gupp, innan du går vidare på rullar och knogar.

50/50

I huvudsak skidor i en rak linje över en box (eller en rälsfunktion). Precis som popen kanske en 50/50 inte ser ut som ett "trick", men det är det första steget i en jibbingresa. Goda nyheter, om du väljer en vänlig funktion (som låg, bred och kort box) kan alla skidåkare nå 50/50. Vi hoppas att den här treåringen ger lite inspiration.

Rikta in dina skidor mot mitten av lådan. Skidor över lådan samtidigt som du behåller parallella och platta skidor. Många lådor har en liten take-off eller "läpp". I det här fallet, gör en liten pop för att komma på lådan. Detsamma gäller för landningen – ett litet tryck krävs för att upprätthålla en balanserad skidhållning när du tappar från lådan för att möta snön. Kort sagt:pop på; skidor rakt; hoppa av.

Tips:

• Lådsytor är (vanligtvis) plastiga och hala, särskilt när de kommer i kontakt med skidkanter. För att undvika att dina kanter krockar med lådan, håll dina skidor helt platta.
• Snacka ner dig framför lådan för att undvika snöplogning på/på lådan (en snöplog griper in i kanterna, så håll undan!)

Rälsrutschbana

Gör som det står på plåten:skidor glider i sidled på en fockfunktion (t.ex. en låda, rör eller skena). Rälslider är grunden för alla rälsknep och använd samma teknik oavsett om du är på den vänligaste lådan eller den knäppaste skenan.

Koppla av starten, vrid dina skidor 90 grader medan du är i luften (antingen till vänster eller höger), landa på funktionen med dina skidor i 90 grader och glid längs. För att gå ur, upprepa omvänt:hoppa av skenan; vrid dina skidor 90 grader när du är i luften; landa med dina skidor parallella (vända antingen framåt eller byta – ditt val!)

Att spika rätt kroppshållning är avgörande för att lyckas glida lådor och skenor. Håll dina skidor brett isär (över axelbredd) för att skapa en stabil plattform för att glida. Din vikt bör staplas över den främre foten för att förhindra att du faller inuti/uppför när du är på rälsen.

Tips:

• Ögon på priset (priset är slutet på rälsen)! Detta hjälper dig att hålla dig i linje med skenan.
• Kom ihåg:platta skidor är vänliga skidor när det kommer till jibbning. Detta kommer också att förhindra att du tippar på dina inre kanter och faller uppför.

Bakvänd

Den ultimata publiken. Naysayers hävdar att de är överskattade, men vi säger att ingenting ser bättre ut än en stor gammal anlagd backie.

Nej, backflips har inte så mycket att göra med att böja eller böja ryggen, allt sitter i höfterna. När du poppar med benen, projicera dina höfter uppåt mot himlen medan du gradvis tittar bakåt mot hoppet. Håll ögonen öppna för att upptäcka landningen, som kommer att synas när din överkropp slutför rotationen. För tillbaka benen under dig precis i tid för att trampa.

Tips:

• Ju snabbare du ställer tillbaka höfterna, desto snabbare kommer du att rotera. Små hopp kräver en explosiv pop och set. När det kommer till större hopp är tålamod en dygd – ställ tillbaka höfterna gradvis för att initiera en långsammare rotation.
• Hitta mjuka landningar för vändningsförsök. Först, gör dig bekväm upp och ner på en studsmatta (en hoppbräda eller gymnastikmatta kommer också att göra jobbet). Bygg sedan in en liten kicker i nysnö. Känner du dig solid? Ta den till parken på en mjuk och slaskig parkdag.

Frontflip

Samma som en backflip men framåt? (Väl för det mesta, det finns några skillnader).

Först till kvarn, pop. Utan en bra pop kommer du att dyka mot marken. Om det inte låter alltför tilltalande (det borde det inte), prioritera ett starkt skott vid starten.

För att initiera rotationen, hoppa antingen av två fötter jämnt och börja skjuta framåt (gymnastikstil). Alternativt kan du ta ditt starkare ben framåt och sparka tillbaka ditt svagare ben vid starten. Ta av din främre skida för att driva dig in i framåtrotationen (ett "punch-front", "ninja" eller "staggered" start ger mer fart framåt vid mindre hopp). För huvudet mot knäna och stoppa för att slutföra rotationen.

  Tips:

• Ju snabbare du stoppar, desto snabbare vänder du.
• För att stoppa din rotation vid större hopp, håll ögonen på landningen så länge som möjligt medan du förblir i en utsträckt position (eller "superman"-position) innan du stoppar. När du ser landningen närma sig, tuck för att slutföra rotationen.
• Som med backflips, få dina frontflips uppringda på en studsmatta och mjuka landningar innan du beger dig till parken.