Fotboll har ett hjärnskakningsproblem och FIFA kan inte lösa det

Den 15 juni, i den första omgången av VM 2018, fick Marockos Nordin Amrabat en hjärnskakning.

Hans omtumlade utseende var uppenbart för alla som tittade. Efter att ha förts till sjukhuset för neuroimaging och en 24-timmars läkarbevakning blev han åsidosatt i fyra dagar till. Sedan, mot FIFA:s riktlinjer och lagläkaren, spelade han en hel match mot Portugal och förklarade:"Jag är min egen läkare."

Han var inte helt återställd, men i det ögonblicket värderade han VM-speltid framför hjärnans hälsa; och för det kallade hans tränare honom för en "krigare". Efter att Marocko föll mot Portugal med 1-0 erkände Amrabat att han inte kunde minnas någonting av matchen där han ådrog sig hjärnskakning, inte heller de 4-5 timmarna som följde.

FIFA:s hjärnskakningshanteringssystem (eller bristen på det) har granskats i flera år, så efter VM 2014, när förbundet fick kritik för hanteringen av flera hjärnskakningsrelaterade frågor, bestämde de sig för att följa NFL, MLB och NHL genom att rulla ut sina egna riktlinjer för hjärnskakning. Men eftersom antalet fall som liknar Amrabats ackumuleras är det uppenbart att det inte räcker med enbart förekomsten av riktlinjer.

FIFPro, World Players’ Union for soccer players, har högljutt kritiserat FIFA och de enskilda lagens hantering av hjärnskakning. Tills hjärnskakningsprotokollen har tillämpats bättre är det absolut nödvändigt att idrottare och tränare är tillräckligt utbildade för att ta hjärnans hälsa i egna händer.

Med det, här är tre saker att tänka på när det kommer till hjärnskakning inom fotbollssporten.

1. Du kan inte skaka av dig en hjärnskakning

Som med alla skador behöver en hjärnskakning tid att läka. I matchen mellan Marocko och Iran bevittnade vi en urusel uppvisning av "medicinsk behandling" efter att Amrabat kolliderade med en annan spelare. Han drogs från planen, sedan sprejade hans tränare/tränare vatten i ansiktet på honom, slog till honom och applicerade en ispåse på hans huvud. Det är inte så hjärnskakning ska behandlas. En hjärnskakning är inte en skada du kan gå av eller "gnugga lite smuts på." Hjärnan har ådragit sig en övergående förolämpning, som orsakade neuronal dysfunktion. Detta tar vanligtvis 7-10 dagar (minst) att återgå till baslinjen.

Även om nyare forskning har visat att en mycket lätt aerob aktivitet med minimala huvudrörelser kort efter en hjärnskakning kan hjälpa till att påskynda återhämtningen, är det långt ifrån den typen av aktivitet att tävla i en fotbollsmatch. Om du fortsätter att spela direkt efter att du fått en hjärnskakning löper du större risk för allvarliga hjärntrauma och kommer sannolikt att orsaka längre återhämtningstid. En studie från 2016 publicerad i tidskriften Pediatrics fann att tonårsidrottare som fortsatte att spela i en match eller träning efter att ha ådragit sig en hjärnskakning tog dubbelt så lång tid att återhämta sig från symtomen än de som omedelbart tog bort sig själva från aktivitet (i genomsnitt 44 dagar mot 22 dagar).

2. Håll utkik efter dina lagkamrater

Alla som har haft en hjärnskakning kommer att berätta för dig att det fick dem att känna sig "out of it" på något sätt.

Tyvärr, eftersom hjärnans funktion är tillfälligt nedsatt, är det svårt för en hjärnskakad idrottare att formulera hur de känner. Ibland inser de inte ens att något är fel, delvis eftersom fraserna "att se stjärnor" eller "få din klocka ringa" är vanliga i sportvärlden.

Som lagkamrat är det ditt ansvar att stötta de andra atleterna i ditt lag. Om du märker att någon uppvisar symtom på hjärnskakning efter en träff (t.ex. klagar på yrsel eller slöhet, har svårt att fokusera, beter sig ovanligt, etc.), informera din tränare/atletisk tränare. Om din lagkamrat verkligen har en hjärnskakning och antingen fortsätter att spela eller återvänder till sporten för snabbt, kan han eller hon utsätta sig för en risk för neurologiska funktionsnedsättningar på vägen.

3. Följ riktlinjerna för återgång till spel

Direkt efter en hjärnskakning kan din största prioritet vara att komma tillbaka i spelet. Tyvärr, om du får hjärnskakning och kommer in i spelet igen i förtid, riskerar du inte bara dig själv för en ny träff, utan du minskar också ditt lags chanser att lyckas. Studier har visat att nedsatt kognitiv funktion (t.ex. långsammare reaktionstid) och försämrad balans ökar din risk att drabbas av ytterligare en skada. Tidigare i år fick Liverpools målvakt Loris Karius en hjärnskakning i den 48:e minuten av Champions League-finalen. Han fortsatte dock att spela och begick två kostsamma misstag som faktiskt förlorade hans lag matchen.

Styrande organ upprättar hjärnskakningsprotokoll, men de har inte nödvändigtvis förmågan att genomdriva dem. FIFA:s riktlinjer för återgång till spel kräver tekniskt sett sex dagars avstängning efter en hjärnskakning, men den varaktigheten uppfylls sällan. I slutändan sker beslutet att tillåta en atlet tillbaka i spelet på lagnivå. Det är på tränaren, den atletiska tränaren, lagläkaren och/eller spelaren.

Så ta ansvar för din hjärnhälsa och ditt teams framgång. När du är osäker, släng ut det. Det är bättre att missa en match än en hel säsong.

Fotokredit:Peter Kovalev/Getty Images

LÄS MER:

• Hur hjärnskakning ökar frekvensen av ACL-skador
• Du tror att du har en hjärnskakning. Vad härnäst?
• Tre sätt att upptäcka en lagkamrats hjärnskakning

[Fotboll har ett hjärnskakningsproblem och FIFA kan inte lösa det: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012051573.html ]