Få ut det mesta av träningstiden

Förtroende för din träning bör leda till självförtroende på speldagen. Det är lätt för idrottare att komma till matchen redo att tävla. Ofta är den verkliga utmaningen att göra ditt bästa för att träna dag ut och dag in. Träning kan verka repetitivt, men vikten av träning kan inte förbises.

Tips 1:Närma dig träningen med rätt sinnesstämning.

Gör ditt bästa för att komma till planen med mentaliteten att tävla. Du bör tänka på ditt övningsfält som helig mark, där du har den stora förmånen att träna med ditt lag varje dag. Övning ger färdighet, varje dag är en möjlighet att bli bättre! Sätt upp mål för dig själv varje övning där du betonar en ny färdighet.

Tips 2:Lyssna

De bästa spelarna kommer att berätta för dig vikten av att aktivt lyssna. När du gör en medveten ansträngning för att vara uppmärksam när en tränare pratar, informationen kommer direkt att översättas till fältet och öka dina spelfärdigheter.

Tips 3:Tävla som du skulle göra i ett spel

Tävla mot dina lagkamrater som du skulle mot en motståndare på speldagen. Lagkamrater finns där för att göra dig bättre. Omfamna den sinnesstämning du vill ha på speldagen. När du tävlar mot lagkamrater med hög intensitet lär du dig också hur de spelar i spelhastighet. Lägg märke till deras tendenser, vanor och färdigheter. Notera detta och använd det för att hjälpa dig själv och ditt lags prestation på speldagen.

[Få ut det mesta av träningstiden: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012047422.html ]