Blitz pickup

Ändamål

Att lära spelare hur man glider och plockar upp en försvarare i farten för att skydda QB.

Uppstart

• Du behöver antingen koner eller agilityväskor för att skapa två banor, var och en med en spelare som håller en blockerande sköld i slutet av dem.
• Alla blockerare kommer att ställa sig 3-5 yards från första körfältet.

Avrättning

1. På tränarens signal, blockeraren kommer att kliva upp i första körfältet och möta blixten, levererar ett starkt tvåhandsslag på siffrorna.
2. Spelaren kommer sedan att backa, glida, och möta den andra blixten när de kommer genom 2:a körfältet.

Coachningstips

• Se till att arbeta med denna borr från båda sidor.
• Blockeraren måste hålla ett lågt, kraftfull bas, så att de kan leverera ett starkt block och hålla balansen.

[Blitz pickup: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039714.html ]