Guide till att sätta på fotboll Pads

Tusentals amerikaner spela fotboll . Miljontals se den på TV --- Super Bowl är landets största tv- händelse --- och barn så unga som 4 spel på kvartersgrupper. Det är viktigt att både ungdomar och vuxna är ordentligt skyddade av stoppning och annan utrustning . Under tiden kommer stoppningen , hjälm , skor och jersey kännas som ett andra , skyddande hud . Detta är vad du behöver , Fotboll byxor
Knä , höft, lår , svanskota , skinkor eller benskydd
gördel
T - shirt
Axelvaddar
Visa fler Instruktioner
Lägre Body Pads
1

Undersök fotbollsbyxorför att få en uppfattning om var stoppningen kommer att gå när byxorna är slitna
2

Slip kuddar till . lämpliga fickor inuti byxorna och knäppa fickor stängda . Till ett barn bör de fickor för de nedre kroppsdynoralla inkluderas i byxorna , som täcker lår, smalben , höft och skinkor. På en vuxen , är pad fickor insydda i både byxor och ett separat plagg , gördeln . Addera 3

Sätt i vuxen knäskydd i fickorna inuti byxben som täcker knäet . Se till att dynan skall införas krökta sidan uppåt. Snäpp fickan stängd .
Gördel
4

In i vuxen gördel plagg , sätt höftkuddari sidan , höften pad ficka . Snap den stängd . Det är lättare att pad gördeln innan du sätter på den .
5

in dynorna låret i gördeln , böjda sidan uppåt . En liten mängd pad får sticka ovanför toppen av fickan , men fast dem oavsett.
6

Sätt höftkuddari gördeln s sidoficka , böjda sidan ut . Snäpp fickan stängd . Sätt i svanskotan dynan i fickan på baksidan av gördeln , böjda sidan ut . Snäpp fickan stängd .
7

Dra i gördeln . Se till att elektroderna är placerade på rätt sätt och täcka lämpliga kroppsdelar . Svanskotan och höftkuddarbör inte stiga högre än midjan . Elektroderna ska inte nypa .

Överkropp Pads
8

sätta på en T - shirt , eller annan lätt skjorta lämplig att bära under de axelvaddar . Skjortan kommer att skydda huden mot skav .
9

Dra kuddar på ned över huvudet , och sedan säkras med remmar framför bröstet och i armhålorna . Vänta tills du är på fältet för att sätta på axelvaddar . De är alltför skrymmande för bekväm resa .
10

Kör övningar för att se till att dynorna är säker , men inte så hårt att de stör spela och komfort .


[Guide till att sätta på fotboll Pads: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012028045.html ]