Hur att övervinna din rädsla för itu i fotboll och blir skadade

Fotboll snabbt förmörka baseball som USA: s favorit tidsfördriv . Super Bowl , till exempel, är den högsta bevakade sportevenemanget i USA och 2009 blev den mest sedda sportevenemang på rekord , med nära 100 miljoner tittare . Som TV-täckning blåser upp de stora hits och fotboll härlighet på populära sportkanalersom ESPN och Fox Sports , är fler människor akta samtalet att snöra på sig knapar och spänna upp sina kuddar . I genomsnitt mer än 1 miljon pojkar spela high school fotboll , vilket gör den till den mest deltog gymnasiet sport i nationen . Bli en student av spelet och träna bra teknik så ofta du kan för att hjälpa dig att undvika skador och övervinna din rädsla för att ta itu med . Detta är vad du behöver
Hjälm
Byxor med ben kuddar
Axelvaddar
munskydd
Athletic anhängare med kopp
Visa fler Instruktioner
1 < p > Lär dig rätt itu tekniken . När angripa någon , får i fördelningen läge , med böjda knän , ögon upp och axelvaddar ner . Ta ett steg och köra din motsatt axel i bröstet på motståndaren , samtidigt sätta ditt ansikte på bollen , skjuter händerna igenom och ta tag i spelarens jersey . Gör aldrig ducka huvudet och leda med spetsen på hjälmen när man tar itu .
2

Hit itu dummies innan det inleder en verklig motståndare . Utslagning något som inte slår tillbaka gör det mycket lättare att lära sig rätt teknik , och samtidigt stärka ditt självförtroende att hantera . Addera 3

Öva alla initiala Tackla borrar på halvfart , vilket gör att du är i nära anslutning till den person som du tackla , bidrar till att minska effekterna av varje träff .
4

Öva itu med spelare av samma storlek och aggression nivåer till en början att bygga upp ditt självförtroende gradvis och minska risken för skador samtidigt som du lär dig rätt teknik .
5

Studie och titta på videoklipp av bra tacklare i handling för att förstå den teknik de använder . Addera

[Hur att övervinna din rädsla för itu i fotboll och blir skadade: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012028017.html ]