Hur man blir en framgångsrik Corner

Corner ansvarar för att blockera mottagarna på motsatta laget från att fånga fotbollen . Det är inte nödvändigt för en corner blockera passer eller komma i vägen för det offensiva spel , bortsett från att blockera mottagaren. Därför behöver en corner inte behöver en enorm mängd styrka , inte heller han måste förstå de finare detaljerna i pjäsen . Att vara en bra corner bör du istället koncentrera sig på andra saker . Instruktioner
Borrmaskiner
en

Öva tre - kon borrar fram din borrmaskin tiden är 6,6 sekunder eller bättre . Dessa övningar testa en corner förmåga att byta riktning , vilket är nödvändigt när blockerar mottagaren. Placera tre koner i ett " L " form. Från startlinjen , springa fem meter till första konen . Kom tillbaka , vända och köra till den andra konen . Sedan väver runt den tredje konen ( vilket är den högsta punkten av " L " ) .
2

Kör 40 - yard dash på under 4,5 sekunder . Corner måste vara snabb . Din snabbaste benet ska vara i det bakre läget när du exploderar utanför linjen . Avståndet mellan de främre och bakre benet ska vara hälften av din totala benlängd . Addera 3

Utför breda hoppet . Stå med fötterna på marken , böj knäna och hoppa utan att röra resten av kroppen . Detta kommer att bygga lägre kroppsstyrkaoch utmanar din balans .
På fält
4

Böj knäna måttligt , och hålla ryggen rak . Detta är den rätta tvåpunkts hållning för en cornerback .
5

Följ pjäsen även om bollen inte kastas till din mottagare .
6

Spot mottagaren och räkna ut hans väg under pjäsen . Om den breda mottagaren är nära sidlinjen , han är mer benägna att köra ett mönster . Kör in mottagarens väg att störa honom och få kontakt .
7

Få händerna tätt inuti för att få inflytande i syfte att sprida den breda mottagarens blocket . Detta kommer att sätta dig i stånd att ta itu med den breda mottagaren . Addera

[Hur man blir en framgångsrik Corner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012015218.html ]