Bra Cornertekniker

Spela corner på någon fotboll nivå kan vara en utmaning . Av följande skäl fotbollens offensiva spelare kan köra ner fält och rakt fram för ett pass eller under en körning , måste kvalitet corner bromsa och vända på en femöring . Att utveckla sina färdigheter och boll Hawking förmåga bygger på en rad olika tränings övningar . Reaktion

En sicksack borr används för två syften : för corner att läsa och reagera på quarter axlar och att utveckla en förmåga att rotera sina höfter och byta riktning . Borren kräver fyra försvarare att anpassa fem meter från coachen , som spelar rollen som quarterback . Spelarna kommer att stå sida vid sida fem meter ifrån varandra . Vid en avblåsning eller på kommando , kommer corner bromsa och driva vid en 45 graders vinkel från där quarterpositioneras . Den corner kommer att ändra riktning genom att trycka bort av motsatt fot med avlånga steg . Försvarare kommer att reagera på tränarens axlar och även deras ögon , förutse var bollen kan gå . Addera bromsa

Corner måste också arbeta på deras backpedaling teknik för att hålla mottagaren framför dem . En borr som hjälper dem att göra detta använder fötter, axlar , höfter och huvud . När backpedaling , måste spelaren hålla en smal bas med fötterna tätt ihop för balans . Höfterna bör vara spänt något för att möjliggöra en snabb rörelse. Bog är låg för att upprätthålla hävstång . Huvudet är alltid att förutse en boll kastas eller springa tillbaka få bollen .
Fotarbete

Snabbt fotarbete är viktigt för en corner att kasta en blockera eller återhämta sig när en mottagare går bakom honom och snabbhet som behövs . Tränare använder en shuffle borra mellan två koner på två separata varvet rader ungefär fem meter ifrån varandra . Vid kommando blandar corner sida till sida eller fram och tillbaka mellan konerna . Korrekt teknik ingår att hålla corner fötter axelbrett . Spelarens knän ska böjas med hakan över tårna för att upprätthålla ett centrum för balans .
Mirror

Spegeln teknik kräver en corner att stanna framför och i ansiktet av mottagaren använder fotarbete och snabb reaktion . En borr används för denna teknik placerar corner med händerna bakom är tillbaka. En bred mottagare står mittemot mottagaren . Den corner är skyldig att stanna framför honom och hålla torget . Den corner speglar mottagaren genom att fokusera på hans bältesspänne . Fokusera på spännet gör corner titta på mottagarens midsection , det område där corner först kan bestämma mottagarens paus. Den corner ska försöka stanna framför mottagaren på hans upp - fält flytta . Corner ska aldrig crossover med fötterna för att undvika att trassla upp . Addera

[Bra Cornertekniker: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027886.html ]