Hur indiska Brottas

Indisk brottning är en tradition vidare som en rolig och tävlingsidrott för alla. Vare sig det är i college sovsalar eller på en familjecamping resa kan du hitta och delta i indiska Brottning överallt. Varför inte prova en indisk Wrestling tävling för din nästa familj träffas eller högskola limning erfarenhet ? Instruktioner
1

Båda tävlande måste ligga på golvet . Varje tävlande är skyldig att lägga på golvet med sina höfter även med varandra , men varje spelare lägger i motsatt riktning .
2

Därefter varje spelare höjer benen upp i luften tre gånger med deras ben i nittio graders vinkel mot kroppen . Varje gång deras ben når toppen de räkna , 1 , 2 , 3 och sedan skrika " go ! " Addera 3

De två tävlande måste låsa benen vid knät och gå vidare med alla sina styrka att försöka vända den andra tävlande bakåt .
4

När en tävlande har helt vänt den andra spelaren under spelet är över och vinnaren tillkännages. Fortsätt tills bara en person återstår . Addera

[Hur indiska Brottas: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030669.html ]