Lär unga basebollspelare hur man får ut Baserunners

Att kontrollera baserunners är en viktig del av ett basebolllags defensiva strategi.

Om det görs på rätt sätt kan ett lag få extra outs och allvarligt störa det andra lagets baskörningsstrategier, vilket potentiellt kan minska hur många runs det andra laget kan göra. Dåligt gjort kan det få spelet att sprängas och resultera i många oförtjänta körningar. Det är viktigt att ha den här färdigheten nere.

Med det i åtanke kommer den här artikeln att diskutera rollen som catchers, pitchers och infielders spelar för att kontrollera löpspelet.

Fångaren

Fångaren har två viktiga roller för att kontrollera motståndarens baslöpning. Först kan han själv försöka kasta ut löpare. För det andra, eftersom hans utsiktspunkt tillåter honom att se hela fältet, kan han vidarebefordra information till infielders eller pitcher för att hjälpa till att vägleda deras handlingar (som till exempel att tala om för pitchern när den ska försöka som pickoff-kast).

Den högsta prioritet för alla fångare är att förstå vad som händer i spelet. Hur många löpare är på? Hur många outs finns det? Vad är poängen och situationen? Att känna till dessa faktorer hjälper catchern att välja den bästa åtgärden för det givna scenariot. Till exempel, om det finns löpare på första och tredje och inga outs och mannen på första pauser för andra, kanske vi inte vill försöka kasta ut honom, eftersom löparen från trean då sannolikt skulle göra mål.

Fångarna måste också lita på sin inmark. Jag har sett många catchers som är rädda för att kasta till de olika baserna för att få baslöpare eftersom de inte trodde att deras infield skulle fånga det. Att förtjäna detta förtroende tar tid och upprepningar.

Fångare måste också öva sin "pop-tid". Poptid mäter hur lång tid det tar från det att bollen träffar fångarens handske tills den träffar en infielders handske efter att fångaren kastar ner. Oftast mäts en catchers poptid till andra basen. Elite MLB-fångare har poptider till andraplats under 1,95 sekunder. Att dyka upp och leverera ett exakt kast till varje bas är en färdighet som måste tränas. Varje catcher bör öva det till varje bas, och med varje infielder som kommer att täcka den basen.

RELATERAT: De bästa övningarna för basebollfångare

Fångarna måste också kommunicera med pitchern. Eftersom fångaren ser hela fältet låter jag dem kalla pickoff-drag till kastarna (som tränare signalerar jag ibland att fångaren också ska ringa dem). Det betyder att det måste finnas tecken som talar om för pitchern att utföra ett pickoff-drag och till vilken bas.

Kannan

Pitchern utför pickoff-drag för att kasta ut baserunners eller för att åtminstone störa deras baslöpning. Detta betyder att pitchern har en mycket viktig roll i att kontrollera motståndarens löpande spel.

Kannan måste lita på sin catcher. Din catcher ser hela fältet. Om de säger åt dig att utföra ett pickoff-drag är det för att de ser en möjlighet.

De måste också öva sina pickoff-drag. Pickoff-drag är en färdighet och en viktig del av pitching. Pitchers bör öva pickoff-rörelser rutinmässigt och under scrimmages.

Ju bekvämare kannor kan bli med sina pickoffs, desto bättre. Jag har sett pickoffs fullständigt störa en pitchers förmåga att kasta korrekta pitcher. Det är därför det är viktigt att öva på kombinationen av pitching och pickoff-rörelser under träningen. Detta bör göras under träningar och scrimmages för att hjälpa pitchern att mentalt förbereda sig för matchen.

Infältarna

Inplanet kan skapa eller bryta ett lags basförsvar.

Infield måste känna till sitt ansvar när en löpare är på basen. De måste förstå var de ska placeras, hur de ska vara redo för ett kast från pitchern eller catcher, vad de ska göra, etc. Det finns inget värre än att pitchern vänder sig om för att kasta en pickoff till andra basen och att andra baseman inte är någonstans nära basen.

Inmarken bör också titta på fångarens tecken. Infield måste titta på de tecken som catchern skickar till pitchern. Detta hjälper inte bara att förutse vilken typ av träff som kan komma, utan det låter dem veta att ett pickoff-drag kommer.

Infielders bör också öva på att applicera taggar. Det spelar ingen roll hur bra pitcherns pickoff-rörelse eller catcher-kastet är om infielder inte applicerar taggen. Att sopa din tagg lågt och nära marken är en utmärkt strategi, eftersom det ger dig den bästa chansen att få en del av baslöparen. Javy Baez från Chicago Cubs är en mästare på att applicera taggar, och det är för att det är något han har tränat på tusentals gånger.

I de tidiga åldersgrupperna av baseboll som tillåter basstöld, är försvaret mot löpspelet ofta ett öga. Spelare vet inte vilka baser de ska täcka, pickoff-rörelser är slarviga och oprövade, catchers är inte säkra på sina kast, och försvaret slutar med att kasta bollen över hela planen när en karusell av baslöpare avancerar. Med lite extra träning på dessa områden kan spelare bygga upp självförtroende och bli bekväma i dessa situationer.

Fotokredit:BrandyTaylor/iStock, fsstock/iStock, RBFried/iStock

LÄS MER:

• Perfektera din Pickoff-teknik med All-Star First Baseman Paul Goldschmidt
• En pitchers guide för att förhindra stulna baser
• Utveckla Pitcher-Catcher-relationen

[Lär unga basebollspelare hur man får ut Baserunners: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012051349.html ]