Rugby regler

Rugby är en av de mest fysiska sporterna. Internationellt ligger sportens höjdpunkt i Rugby World Cup. Andra turneringar som Tri Nations (inklusive Sydafrika, Nya Zeeland och Australien), Six Nations (inklusive England, Irland, Skottland, Wales, Italien och Frankrike) och Heineken Cup är andra turneringar som hålls högt uppmärksammade genomgående.

Spelets föremål

Målet med spelet är att få fler poäng än dina motståndare under den 80 minuters tidsram som tilldelats för varje rugbymatch. Laget med flest poäng vid full tid utses som vinnare. Matcher kan sluta oavgjort.

Laget med bollen måste flytta bollen upp på planen i "spelfaser". Bollen kan aldrig skickas framåt men spelare kan springa framåt med bollen eller sparka bollen framåt för att jaga ner den. Motståndarlaget måste stoppa det anfallande laget genom att tackla och försöka behålla bollen.

Spelare och utrustning

Varje rugbylag kommer att bestå av 15 spelare. Laget är uppdelat i två grupper som kallas forwards och backs. Det finns 8 forwards (positioner inkluderar Hooker, Stötta, Andra raden, Flanker och nummer åtta) och 7 backar (positioner inkluderar Scrum Half, Flyga hälften, Inne i centrum, Utanför centrum, Ytter och en back).

Planen är uppdelad i tre sektioner; ett huvudspelområde som inte får överstiga 100 meter och två döda målområden som kan variera från 10 till 20 meter. Planen ska då vara lika med 70 meter bred. Målstolparna är i H-form och är ungefär 5 till 6 meter från varandra utan höjdbegränsningar.

Dubbade stövlar kan bäras tillsammans med tandköttssköldar, huvudvakter, axelvaddar och benskydd. Varje lag måste bära samma färgade tröjor med matchande shorts och strumpor.

Poängsättning

Poäng kan fås på ett av fyra sätt:

• A Prova tilldelas när en spelare lägger ner bollen i motståndarens dödbollsområde bakom målet. 5 poäng ges.
• A omvandling är en frispark som laget tilldelas efter ett försök att tjäna 2 bonuspoäng. En lyckad spark måste passera mellan de övre stolparna och den övre ribban på målet.
• A straffspark kommer att få ett lag 3 poäng och tilldelas ett lag när motståndarlaget orsakar en intrång.
• A släppa målet kan sparkas ur handen så länge bollen studsar först och kan tjäna ett lag 3 poäng.

Vinner spelet

För att vinna spelet måste du få fler poäng än din motståndare inom 80 minuter. Poäng kan fås via någon av metoderna som nämns ovan.

Regler för Rugby

• Spelet är uppdelat i två halvlekar på 40 minuter med 10 minuters vila emellan. Spelet har ingen stopptid och kommer att avslutas exakt efter 80 minuter.
• Varje lag kan börja med 15 spelare och upp till 7 avbytare. Spelare som lämnat planen får endast återvända om de har behandlats för en skada.
• Planen måste vara ungefär 100 meter lång och 70 meter bred med ett minimum av 10 meter dödbollsområde. Det H-formade målet måste vara 6 meter brett utan höjdbegränsningar.
• Fältet består av följande markeringar; halvvägslinjen, 5 meter linje, 22 meter linje, 10 meters linje och dödbollslinje. Dessutom ingår en mittpunkt för att starta om spelet efter ett försök, straff eller droppmål har gjorts.
• Spelet måste ha en domare och två beröringsdomare. Det är domarens uppgift att hålla tiden, fatta beslut under hela matchen och hålla ordning på planen. De två beröringsdomarna kan hjälpa domaren med beslut och även meddela domaren när spelare är i kontakt (utanför spelgränser).
• Spelet kommer att sluta om en spelare bestraffas, bollen går ur spel eller ett försök eller släppmål görs.
• Det försvarande laget måste tackla en spelare genom att ta tag i ett grepp och dra dem till golvet. En tackling kan inte göras över axelhöjd och gör det kommer domaren att döma ett regelbrott.
• När bollen går i kontakt anropas en linje ut. Upp till 7 spelare kan gå in i en linje ut och vilken som helst av dessa spelare kan lyftas för att fånga bollen som kastas in. Båda lagen kan tävla om att vinna bollen.
• En framgångsrik konvertering, straff eller spark mot mål inträffar endast när spelaren lyckas sparka bollen genom den övre delen av målet. Om en spelare misslyckas är bollen fortfarande i spel tills den passerar en av spelplanens gränser.
• Anfallande spelare måste förbli bakom bollen medan de är aktiva eller riskera att bli kallade för offside. Spelare som inte stör spelet kan vara framför bollen men måste komma tillbaka bakom bollen innan de igen stör spelet.

[Rugby regler: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/oLYMPISKA-SPELEN/1012042364.html ]