Volleyboll regler

Variationer av spelet volleyboll har funnits i omlopp sedan omkring 1895. Spelet har utvecklats sedan dess och det var 1964 där sporten gick in i sina första olympiska spel. Sporten har nu en global publik med nationer från hela världen som tävlar professionellt. Sportens höjdpunkt kommer i de olympiska spelen där de bästa spelarna ofta visas.

Spelets föremål

Syftet med volleyboll är att slå volleybollen över nätet (genom att endast använda dina händer) som löper genom mitten av banan samtidigt som du försöker få den att studsa på din motståndares planhalva. Motståndarlaget måste försöka hindra bollen från att studsa innan de returnerar bollen. Spelen spelas i bäst av 3 eller 5 set och laget med flest set i slutet av spelet vinner.

Spelare och utrustning

Varje lag har 6 spelare på en plan samtidigt. Avbytare kan användas under hela spelet. Det finns inga professionella mixade lag. Varje spelare tar upp en position i antingen anfallszonen (bredvid nätet) eller försvarszonen (på baksidan av banan). Tre spelare är i varje zon och roterar medurs efter varje punkt.

Banan har en rektangulär form och mäter 18m x 9m. Runt över banan löper ett 2,43 m högt nät med bollen som mäter 8 tum i diameter och väger mellan 9 och 10 uns. Runt planens konturer finns ett område utanför spelfältet och om bollen skulle studsa i dessa sektioner skulle en poäng tilldelas motståndarlaget.

Varje lag får upp till två timeouts per set på 30 sekunder vardera. Efter varje inställning återställs antalet timeouts till två oavsett hur många som har använts tidigare.

Poängsättning

För att få en poäng måste bollen träffa marken inom den skisserade sektionen på din motståndares halva. Du kan också få en poäng genom att din motståndare misslyckas med att träffa den skisserade sektionen inom din planhalva eller att din motståndare slår bollen i nätet. En poäng kan göras på båda lagens serve.

En spelare som servar måste göra det bakom baslinjen och kan använda antingen en över- eller underarmsåtgärd och slå med enbart handen. När serven har gjorts kan servern gå med i sitt lag i spelet och slå ut poängen.

Varje lag får slå bollen tre gånger innan bollen måste lämnas tillbaka. En spelare får inte slå bollen två gånger i följd. Om bollen träffar gränslinjen anses bollen vara i spel. Det defensiva laget kan hoppa och försöka blockera bollen som återvänder till deras sida av banan. Om ett blockeringsförsök görs och bollen studsar i motståndarnas halva tilldelas en poäng. Om bollen studsar ut efter blockeringen tilldelas en poäng till motståndarlaget.

Varje match spelas till 25 poäng och måste vara två poäng över. Om poängen når 24-24 så spelas matchen tills ett lag leder med två.

Vinner spelet

För att vinna spelet måste du få fler poäng än dina motståndare. Det bästa av 3 eller 5 set spelas vanligtvis och vinnarna kommer att vara det första laget som når det nödvändiga antalet set.

Regler för volleyboll

• Varje lag består av 6 spelare och 6 avbytare. Spelare kan bytas ut när som helst men om de ska återvända kan de endast bytas ut mot den spelare som ersatte dem.
• Varje lag kan slå bollen upp till tre gånger innan bollen måste lämnas tillbaka. Det defensiva laget kan sedan försöka blockera eller returnera bollen igen genom att slå den maximalt tre gånger.
• Matcher spelas upp till 25 poäng och måste vinnas med 2 klara poäng.
• Överträdelser kommer att kallas för följande:
  • Att kliva över baslinjen när du serverar bollen.
  • Bollen träffar nätet och misslyckas med att ta sig över nätet (Om bollen träffar nätet och fortfarande går över nätet är detta helt lagligt).
  • Spelare får inte bära, handflatan eller springa med bollen.
  • Spelare får inte röra nätet med någon del av kroppen. Om nätet sägs ha träffat dem snarare än vice versa, då är detta ok.
  • Bollen kan inte gå under nätet.
  • Spelare kan inte nå över nätet och slå bollen.

[Volleyboll regler: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/oLYMPISKA-SPELEN/1012042381.html ]