Steg för Swinging en Bat

Sport hjälp att bygga upp förtroendet för barn och vuxna . Tränare , lärare och föräldrar kan hjälpa barn lära sig rätt teknik för baseball för att stärka deras självförtroende . Efter att ha lärt det rätta sättet att svinga en fladdermus , är en home run fest inte långt away.Things Du behöver
Basebollträ
Baseball
platta
Visa fler Instruktioner

1

Grip fladdermusen . Placera bat där fingrarna uppfyller handflatorna . Håll bat med fingrarna , inte palmer . Rada upp knogarna på båda händerna på bat . Händerna ska vara tillsammans på bat med några luckor . En regel att följa är att du inte ska kunna se någon del av BAT mellan fingrarna när du håller det på rätt sätt . Grip inte bat för hårt med den övre handen . Detta är en "standard grepp ", vilket tillåter mer rotation från handlederna. Gungan Bat ! hemsida säger att mer handledsrotationär lika med mer bat hastighet och mer snabbhet .
2

Placera kroppen på plattan . GuidetoCoachingSports.com föreslår att de parallella regler för korrekt kroppsform på tallriken . Först bör tårna vara på en parallell linje till plattan. Detta innebär axlar är också parallella med plattan. Håll armbågarna parallellt med varandra för en mer nivå sving . Hakan ska vara parallell med axlarna . Slutligen bör armar vara parallell med marken när de sträcks . Addera 3

Ladda svingen . Vrid den främre sidan av kroppen till ett stängt läge , bort från kannan . Lyft hälen på den främre foten lite bara så stortån vidrör marken . Din vikt ska vara på den bakre foten innan du genomföra svingen . Flytta inte huvudet . Det bör förbli i riktning mot kannan .
4

Starta svingen . Som pitcher kastar bollen , kvar i en framåt linje mot honom . Stäng inte tårna , och hålla dina knän , höfter och axlar stängda . Ta ett litet steg framåt , cirka sex till tio inches . Nu är din vikt bör vara jämnt fördelade på varje fot . Dock bör bat kvar över den bakre foten .
5

Swing för att få kontakt med bollen . Kör tillbaka knä mot den främre knäet . Rotera axlarna öppen. Swing pipan av BAT i riktning mot den mötande boll. Detta är en snabb kick , vilket gör att armarna att dra ut . När bat kommer i kontakt med bollen, bör den bakre låret vara vertikalt i linje med den övre kroppen. Den bakre foten roterar mot kannan .
6

Följ igenom med svingen . Fortsätt svingen även efter att du har startat bollen . Swing tills båda armarna är sträckta . När du svingar , ska armarna vara riktad mot kannan . Addera

[Steg för Swinging en Bat: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012035128.html ]