Fem steg för att slå en Fastpitch

snabb stigning softball är den mest konkurrenskraftiga form av softball huvudsakligen spelas av kvinnor . Den kastade bollen kastas i hastigheter upp till 85 miles per timme , vilket är nästan lika snabb som professionell baseball , enligt den centrala Kalifornien Amateur Softball Association . Avståndet från kannan till torped är 43 meter för kvinnor , snarare än de 60 meter för baseball , ger softballspelaremindre tid att reagera för att slå bollen med framgång . För att förbättra dina kunskaper , använda dessa fem steg för att slå en snabb stigning softball . Stance

Din hållning i torped ask ska se ut som om du landat från ett hopp . Dina knän ska böjas och fötterna ska stå något bredare än dina axlar . Böj dig framåt något från midjan . Nyckeln till den hållning är att du behöver balans . Om någon knuffade dig , skulle du inte välter med din hoppa hållning . Du skulle vara välgrundad och balanserad . Addera Knuckles

När du håller bat bör alla knogarna på händerna anpassas . Det ska se ut som du är på väg att knacka på en dörr . Detta gör att du mer frihet att svänga , och det kommer att ge dig en snabbare reaktionstid . Om du är högerhänt , skall din högra hand vara på toppen av den vänstra handen medan du håller bat , och varje hand vänd åt motsatt håll med knogarna linje . Addera Big Toe

När du svingar slagträet , svinga vikten på din vänstra stortån , om du är högerhänt . Du bör också använda musklerna i dina höfter och överkropp när du träffar bollen , inte bara armarna . Din vänstra stortån ska se ut som du mosa en bugg i hur det något vrider när du träffar . Detta är en del av den korrekta hållning vid tryck . Addera Chop

fladdermus bör något förhöjd och svängde till höger som bollen kommer till dig . Detta är nödvändigt för bat att hugga eller knäppa på bollen till vänster mer effektivt. Den hack rörelsen försäkrar bat träffar bollen i mitten av BAT .
Sweet Spot

Bollen bör också slå på framsidan av dig medan dina armar är mest utsträckt. Om bollen slås vid denna punkt , får den maximala effekten av BAT . När bollen slås på sweet spot , bör bat fortsätta att svänga och följa upp . När smeten följer igenom med slagträet , ska hon gå tillbaka till en balanserad hållning . Addera

[Fem steg för att slå en Fastpitch: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012004019.html ]