Vad är syftet och funktionen av Hamstring

? Hamstrings är senorna på baksidan av thighs.They ansluter hamstring musklerna på baksidan av låret på skenben och vadben ben i underbenen . Dessa muskler kallas hamstringsmusklerna, även om termen " hamstrings " används ibland felaktigt används för att hänvisa till båda de senor och muskler . Flexion

Den huvudsakliga funktionen för hamstring är att hjälpa till att böja knäet , både som en isolerad övning och under aktiviteter såsom promenader eller jogging .
Extension

När låret flyttas bakåt , hjälper hamstring sträcker höften lämpligt . Addera spring

Hamstrings är särskilt viktiga under gång , hoppa och gå, eftersom de hjälper kontrollera förflyttning av knäet under snabba aktiviteter .

Skador

Skador i hamstrings är vanliga och händer när muskeln sträcker sig bortom dess förmåga eller är ansträngd eller trasiga . Dessa skador är vanliga i idrotter som fotboll , löpning och klättring .
Problem

När en hamstring är skadad , haltar den personen och upplever täthet i baksidan av ben , tillsammans med svullnad och problem böjning och stärka knäet . Addera

[Vad är syftet och funktionen av Hamstring: https://sv.sportsfitness.win/Sport/VINTERSPORT/1012018089.html ]