Stanley Cup-stjärnan Ryan O'Reilly drivs av rigorös, oortodox träning

Ryan O’Reilly leder St. Louis Blues till det förlovade landet.

Den 28-årige centern är en stor anledning till att Blues är inom en vinst efter sin första Stanley Cup-titel, eftersom han har tagit en lagledande 20 poäng den här eftersäsongen.

Innan han spelade med Blues var O’Reilly med Buffalo Sabres och Colorado Avalanche, där hans unika träningsmetoder blev mer kända för sina lagkamrater och hans fans.

Från och med 5 års ålder började O'Reilly träna med sin far Brian, som är sporttränare för professionella idrottare. Hans far satte honom och hans bror igenom rigorösa träningspass med en annan fördel.

Vad är unikt med sättet han tränar på?

Ända sedan Ryan var liten har hans far testat hans sinne genom att skjuta frågor mot honom medan han tränade. Brian slängde matematik- och logikfrågor på sina söner medan de handlade och arbetade med balansen. I en intervju med Sportsnet Ryan sa att de här snabba frågorna under träningen var det som hjälpte honom att utveckla ett bättre hockeysinne genom att låta honom tänka och agera samtidigt när han var på isen.

O’Reilly är också riktigt stor på yoga, en annan disciplin som uppmuntras av sin pappa. O’Reilly kommer att sitta på en balansbalk när hans far verbalt guidar honom genom olika poser, vilket ser vansinnigt tufft ut:

Enligt en artikel publicerad av Denver Post , som intervjuade O'Reilly under sin tid på Avalanche, "[yoga] arbetar med alla fibrer, all vävnad. Många gånger blir killar skadade (spelar hockey) för att de är utdragna och inte har styrkan och flexibiliteten. Yoga är läraren i styrka och flexibilitet, och det aktiverar allt." Hans rutin inkluderar massor av löpning, att berätta för KMOX NewsRadio  han avverkade 4-6 mil om dagen förra sommaren. Skicklighetsmässigt är hans hand-öga-koordination otrolig:

Han tränar ofta tillsammans med sin äldre bror, Cal, som har medverkat i 145 NHL-matcher:

O’Reilly verkar ha ett bra huvud på sina axlar när det gäller hans arbete på isen, säger han till ESPN , "Om det är ett spel förra matchen som jag misshandlade eller jag inte såg det jag ville se på det, tar jag några reps på det. Så om det händer igen är jag inte orolig för det.”

Rutinen har hjälpt O’Reilly att förbli motståndskraftig, eftersom han bara har ådragit sig en betydande skada i över 750 NHL-matcher i karriären. Han ledde NHL i matchvinster den här säsongen samtidigt som han noterade 49 assist. Han är en av bara tre finalister till Selke Trophy, som tilldelas den bästa defensiva forwarden i ligan.

LÄS MER:

• Kevin Loves 5-Move Yoga träning
• Giancarlo Stantons 4-Move Yoga Workout for Baseball Speed
• Är yoga säker för alla? Ny studie erbjuder svaret

[Stanley Cup-stjärnan Ryan O'Reilly drivs av rigorös, oortodox träning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/HOCKEY/1012051513.html ]