Cricket Coaching Tips

Top cricket lag har specialiserade tränare behärskar batting , bowling eller sätta in . Men i andra änden av skalan , kommer en början tränare lär alla aspekter av spelet samt övervaka praxis . Ta med en grundlig kunskap om cricket oavsett dina spelares erfarenhet . Förväntningarna

Coaching barnens cricket är så givande som det arbete ni lagt i. För nybörjare , börja med en blandning av en - mot-en och gruppcoachning. Fokusera energin barnen naturligt få träna och inte låta det försvinna . Så ha tålamod och en flexibel . Använd de bättre spelarna att visa färdigheter .

Alla vill spela , så varje session ska ge allt vänder på batting , bowling och sätta in . Men barnen måste lära sig rätt teknik innan de kan utvecklas . Förvara instruktions sessioner kort och följa upp dem med praktik , i par eller små grupper .

Säger Julian Knight i Cricket for Dummies , " de bästa tränare är de som ser att spendera tid med varje spelare . " Om du inte har en handplockad representant sida , kommer ditt lag att ha blandad förmåga . Kom ihåg att varje spelare förtjänar en bra grund i spelet och chansen att älska det och spela sitt bästa . Spelarna förtjänar bra förberedelse och intressanta övningar för att hålla sin session inblandade . För en grupp av , säg, 12 spelare , bör en timslång session ger 10 minuter batting vardera i två nät , med fem bowling . Addera Borrar

Batting : med nybörjare , inte spendera för lång tid , till exempel om hur man greppa bat , hållning och back - lift . Barnen kommer att vara angelägna om att bara träffa bollen . Men först lär defensiva slag utan boll , vilket garanterar rätt teknik . Demonstrera , låt dem replikera och demonstrera igen . Placera en boll vid fötterna och öva svänga genom det , slår smidigt men inte svårt . Håll uppföljning igenom i 5 sekunder . Den utvecklar muskelminne. Som spelare framsteg , korrigera sin rygg lyftning och fotarbete som krävs i näten . Lär försöka få till tonhöjden för god längd bollar med kast -downs från 12 till 15 meter bort . Öva att i par

Bowling : . Börja med grundläggande en - kliv leverans , sida - till slagman . Teach föra armen över höga och stela, ovanför huvudet. Låt aldrig bowlare att kasta bollen , vilket är olagligt . Öva i par , bowling försiktigt från stubbe till stubbe 22 meter ifrån varandra . När grunderna behärskas , lägga ett par run - up steg

Catching : . Börja helt enkelt kasta bollen , som spelarna lär sig att hinna med mjuka, ger händer . Erfarna spelare kommer att njuta av att fånga utanför bat . Bilda en halvcirkel med en utsedd topp och botten. Slå bollen så hårt färdigheter tillåter . Spelare kommer priset topplaceringen , eftersom minskade fångsterna menar börjar igen på botten . Senare spred cirkeln för outfielden fånga praktik och få dem att öva att kasta tillbaka över en stubbe

Fielding : . Bat markbollar till varje spelare . Låt dem öva att få kroppen bakom bollen , helst ner på ett knä och kasta bollen i över stubben , så snabbt som möjligt . Har dem samla en rullande boll och kasta in i en rörelse . Öva pistol och överarm kastar stilar . Addera

[Cricket Coaching Tips: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cricket/1012014881.html ]