Kobe Bryant School of Scoring

Övning är till för att hjälpa dig att förbättra dig som ett lag – men om dina spelare verkligen vill bli bra, de kommer att behöva lägga ner tid på egen hand.

Ray Allen sa en gång att han hatar när folk säger till honom att gud välsignade honom med ett vackert jumpshot – han säger att det undergräver timmarna och timmarna han har lagt ner på gymmet för att få hans spel så smidigt.

Tja, om du har spelare med ambitioner att utveckla ett silkeslent spel som Ray Allens, Kobe Bryants och Kevin Durants av världen, här är en bra övning du kan visa dem i praktiken som är bra för individuell förbättring.

Combo borr

Detta är en av de stora individuella förbättringsövningarna genom tiderna. Du kan arbeta med vilken kombination av rörelser som helst, och vilken kombination av bilder som helst.

Sätt upp två hinder – jag gillar att använda soptunnor, något närmare storleken på en riktig försvarare än en kon helst. En på vingen precis innanför trepunktslinjen, ungefär där en försvarare skulle ställa upp, och det andra hindret där en andra försvarare roterar från sin man för att hjälpa till med din penetration.

Spelarna börjar på halv plan, dribbla upp till det första hindret, "  drar ett dribblingsdrag förbi det, innan de kommer till nästa hinder som de kommer att utföra ytterligare ett drag runt på vägen till bågen.

Det viktiga att komma ihåg är att försöka visualisera och reagera på varje situation du skulle se i ett spel. Gå vänster ibland, rätt andra. Gå hela vägen till bågen ibland, eller ta det enkla hoppskottet. Allt handlar om att läsa och reagera, och du kommer att få ut det mesta av den här övningen om du kan skapa verkliga situationer i ditt sinne som spelar olika ut varje gång.

Det är allt gott folk! Om du letar efter fler borrar för att förbättra dina vingar, eller kanske bara några rena skjutövningar, klicka på länkarna och kolla in dem! Och kom ihåg, som alltid, om du har några frågor eller kommentarer, låt mig veta nedan!

[Kobe Bryant School of Scoring: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041690.html ]