Idrottsarkivet – 5 sporter bra för barn

Foto av Nik Shuliahin på Unsplash

Sport är bra för barn. Sport är inte bara fysisk träning, det är också ett bra sätt att lära sig om lagarbete, konkurrens och självrespekt. Vissa barn bestämmer sig ofta för att välja sport om det är en del av deras vardag. Till exempel är det mer benägna att vissa barn med föräldrar som hänger med i tävlingssporter via sajter som liknar SportNews (https://sportnews.in/) går med i ett idrottslag i skolan.

Många skolor har bestämt sig för att integrera idrott i sin läroplan eftersom den lär barnen hur man ska vara disciplinerad och hur man arbetar hårt. Det är också ett bra sätt för barn att få vänner och utveckla ledarskapsförmåga. Så här är några sporter som är bra för barn: 

Fotboll 

Som föräldrar vill vi att våra barn ska ha en hälsosam livsstil. Den första anledningen är att det är ett utmärkt sätt för ditt barn att hålla sig i form. Rörelserna som krävs i spelet är fantastiska för att arbeta med deras uthållighet, styrka och smidighet. Det hjälper dem också att utveckla samordning så att det kommer dem till nytta även på andra områden.

En annan anledning till att fotboll är en bra sport för barn är att den lär dem värdefulla livskunskaper, som lagarbete och att vara disciplinerad. Det betyder att de kommer att få mer självförtroende och bli bättre på att hantera andra människor i framtiden.

Simning 

Simning är en bra sport för barn eftersom det är roligt och njutbart och lär barn hur man är säker i vattnet.

Fördelarna med simning är två. Simmare kan känna sig säkra på sina färdigheter i vattnet, vilket gör dem mer bekväma med andra vattenbaserade aktiviteter som båtliv eller snorkling. Men det finns också fysiska fördelar med simning – övningen hjälper till att stärka deras muskler och förbättra deras kardiovaskulära hälsa.

Basket

En av de största fördelarna med att spela basket är att det är en sport som människor i alla former och storlekar kan njuta av. Det kräver ingen specialiserad utrustning eller färdigheter för att spela, så det är ett utmärkt sätt för nybörjare att presentera sig för tävlingssportens värld.

Den andra betydande fördelen med basket är att den kan spelas som en rekreationsaktivitet såväl som en tävlingsaktivitet. Med andra ord, beroende på ditt barns kompetensnivå och deras behov, kommer denna sport att ha något för dem oavsett vad de letar efter.

Karate 

Karate är en kampsport som har sitt ursprung i Japan. Det är känt för sitt fokus på självförsvar och förmågan att använda dina händer och fötter som vapen.

Karate är en bra sport för barn eftersom den lär ut disciplin, respekt och självförsvar. Karate har också andra fördelar som att lära ut ödmjukhet, respekt för andra människor, tålamod, rätt hållning och att kontrollera dina känslor.

Track and Field

Friidrotten är en av de mest populära sporterna i världen, men det är också en bra sport för barn. Atletiska ansträngningar som de som finns i de olympiska spelen betraktas ofta som utom räckhåll för barn. Men även på sin mest grundläggande nivå erbjuder friidrott ett antal fysiska fördelar för barn som deltar i det.

Den huvudsakliga användningen som kommer från löpning och hoppning är muskelutveckling som leder till bättre koordination vilket ger barn en fördel senare i livet när de börjar delta i lagidrotter eller andra projekt.

Det här är bara några sporter som skulle passa bra för barn. Om ditt barn är intresserad av att gå med i ett idrottslag finns det en mängd olika resurser tillgängliga för att få dem igång.

[Idrottsarkivet – 5 sporter bra för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012049310.html ]