NBA- spel för gratis kasta

Förmågan att omvandla fria kast i poäng är viktig på alla nivåer i basket spel , men det är särskilt viktigt på professionell nivå . NBA-matcher kommer ofta ner till tråden , och de sista minuterna av nära spel är ofta fyllda med avsiktliga (strategiska ) fouls och dussintals frikast skott ; framgång eller misslyckande på frikast linjen kan vinna eller kosta ett lag i spelet . Frikast tränings övningar för NBA-spelare betonar fokus , koncentration och upprepning . Det finns en mängd olika frikast spel som kan sätta yngre spelare på väg att skjuta som proffsen samtidigt som den tillåter dem att roa sig själva . Bump

Har spelare radas upp efter varandra bakom frikast linjen . Ge den första och den andra personen i linje en basketboll . Vid slaget i visselpipan , har den första personen i raden skjuta sin frikast skott . Om den första skytten gör sitt skott , måste han snabbt hämta sin boll och ge det till nästa person i kön. Om den första skytten missar , måste han snabbt rebound hans skott och satte bollen i nät via en annan skott eller upplägget . Så fort bollen har lämnat den första skyttens händer , kan den andra skytten skjuter hennes skott . Om den andra skytten sätter sitt bollen i mål innan den första skytten gör, är den första skytten elimineras . Borren fortsätter med varje skytt scoring eller elimineras eftersom spelarna bakom dem sätta press på dem att göra mål snabbt . För en extra twist , tillåter spelare att " bump " sina basketbollar , vilket gör att bollarna att gå flyga över gården . Denna variant kommer att orsaka en fördröjning i stötte spelarens förmåga att göra en snabb korg , och twist betonar också vikten av att göra din första frikast skott .
Runt World

Mät och märk med maskeringstejp sju poäng 15 meter från under ryggstöd ( avståndet till frikast linjen ) , skapar en radie av skytte tecken framför nätet . Placera tre fotograferings fläckar till vänster på frikast linjen och tre till höger ; markera sjunde skytte plats på frikast linjen . Ge varje deltagande spelare en boll och få dem radas upp bakom skottteckenlängst till vänster . Målet med spelet är att skjuta och göra varje frikast skott markeras av maskeringstejp. En efter en kommer spelarna skjuta bollen och göra eller missar sina skott ; om de gör sina skott , kan de gå vidare till vänster för att ta nästa skott från nästa markering . Om de missar , måste de återvända till baksidan av linjen och börja om igen . Vinnaren av spelet är den spelare som gör sju på varandra följande skott från de sju skytte fläckar, och därmed går " runt om i världen . " Addera Tjugoen
< p > Instruera alla spelare att rada upp på frikast linjen , en efter den andra . Har den första personen i linje shoot frikast skott . Låt dem fortsätta skjuta tills de missar . När de gör miss , måste de passa bollen till nästa spelare i rad och gå till baksidan av linjen . Håll koll på totala straffkast gjorde ; den första spelaren att göra mål 21 korgar är vinnaren . Addera

[NBA- spel för gratis kasta: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012027274.html ]