Basket Pricka rätt-spel

Basket kräver ständig koncentration genom hela spelet . Vare sig på brott eller försvar , spelarna måste vara medvetna om flera uppgifter varje sekund . En dribbler måste ha ett öga på bollen och ett öga på sin försvarare , och på samma gång han måste vara ute efter en öppning för att passa eller skjuta . Försvarare måste följa sitt uppdrag samtidigt som där alla andra spelare är på planen . Det finns många övnings spel för basket som kan förbättra koncentration . " Knockout "

" Knockout " är en klassisk basket spel med två bollar och en rad av spelare på frikast linjen . Den första personen i raden skjuter ett frikast . När bollen träffar kanten , skjuter den andra spelaren . Om spelare två poäng före spelare ett, spelare man slås ut . Om spelaren en poäng före spelare två , passerar han bollen till den tredje personen i rad, flyttar den till slutet av raden och spelet fortsätter . Med många saker på gång här spelet , måste spelarna koncentrera sig på skytte , studsade och passerar .
" Knock Away"

" Knock bort , " en dribbling spel , betonar boll - hantering, defensiv tryck och koncentration . Spelare är placerade i ett rutnät och ges vardera en basketboll . Alla börjar dribbla bollen runt gallret . Medan dribblingar , spelare försöker slå bort det basket från motståndarna . Om du förlorar din boll , du är ute ur leken . Spelarna måste koncentrera sig på att dribbla sin egen boll , men de måste också eliminera motståndarna och vara medveten om andra försvarare . Spelet fortsätter tills en spelare är kvar dribbling i rutnätet . Addera Rebound och Pass

Rebounding och passerar kräver koncentration , och det finns ett antal spel som kombinera båda färdigheter . Linje spelare upp på frikast linjen och ger en basketboll till den första personen i raden . Denna person kastar bollen från backboard , studsar bollen och i luften , passerar bollen från ryggstöd till nästa person i kön. Nästa person fångar en retur i luften , passerar bollen från ryggstöd till nästa person . Fortsätt borren så länge som möjligt . Spelet hjälper spelarna koncentrera sig på att säkra en uppgång och kastar en lämplig pass allt i en rörelse .
Skills Challenge
Stephen Curry vann 2011 NBA Skills Challenge , där spelarna gör sina igenom en hinderbana .

2003 NBA instiftade en Skills Challenge på All - Star Weekend . Spelet innehåller spelare som går igenom en hinderbana som inkluderar dribbling genom koner , kasta bröstet och studsa passerar och konvertera på ett hoppskott och upplägget . Det här är ett spel som översätter väl till alla nivåer av konkurrens . Inrätta en liknande hinderbana på din praktik domstol . Tid varje spelare går igenom kursen och meddela vinnarna . I 40 till 60 sekunder det tar att slutföra , spelarna måste koncentrera sig på en mängd olika basket färdigheter . Addera

[Basket Pricka rätt-spel: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014219.html ]