Hur man cykla till jobbet och njuta av din pendla

Funderar du på en pendla med cykel ? Här är några tips som hjälper dig ut så att du verkligen kan njuta av din cykel pendla . Du kommer att dra fördel av att komma i form , spara gas , och faktiskt ser fram emot din dagliga pendla ! Vad du behöver
cykel
hjälm
låsa
backback eller rack väska

Visa fler Instruktioner
1

Välj din cykel . Allt kommer att göra , även om hybrider eller cyklar är oftast mer populär för längre pendlar .
2

Välj din utrustning . Du bör alltid bära hjälm och cykelhandskarrekommenderas . Beroende på dina behov och önskemål , kan du välja några cykling shorts och skjortor för åkkomforten . Addera 3

Setup din cykel med ett ställ och fäst påsen eller planerar att bära en ryggsäck . Förutom de vanliga reflektorer , bör du också ha en upplyst bakljus och främre ljus om ridning nära skymning eller gryning .
4

Plan för väder . Det är helt acceptabelt att bara rida på soliga dagar då först få in cykel pendling . Oavsett bör du ha en vindjacka eller lätt regn jacka i fall du är fångad i regnet .
5

Öva fastställa en plan och har rätt verktyg . Köp en liten multifunktionsverktyg vid en cykelaffär och en patch kit . Därefter behöver du en kompakt pump . ( Ta en titt på CO2- patron pumparna ! )
6

Planera din rutt . Tänk inte som en bilförare när du planerar din rutt . Fundera på hur upptagen vägarna är , hur breda axlarna är , och där kullarna är . Ta också en titt på den regionala cykel-och vandringsleder .
7 p Om en deltids cykel pendlare , ta med kläder för att arbeta vid körning . Annars kan du prova att bära din outfit i packningen varje dag . Rulla dina kläder för att minimera rynkor .
8

Ride ! Kör alltid på den högra sidan av vägen och aldrig åka mot trafiken . Trots yttrandet från nybörjare och många bilförare , är du mycket säkrare bort av trottoarer och inte måste rida på den högra sidan av den vita linjen på axeln . ( Vet dina lokala lagar och förordningar . )
9

Lås din cykel på en säker plats . Helst i en väl upplyst område som har gångtrafik .
10 p Om du inte har duschar på jobbet då du kan bara dusch på morgonen innan det blir på din cykel . Du kan alltid ta det lugnt på vägen eller ta bussen med din cykel . Ta en tvättlapp , liten handduk , och deodorant på jobbet för en snabb städa upp i badrummet .
11

glo . Berätta för alla hur mycket du njuter av din pendla med cykel . Addera

[Hur man cykla till jobbet och njuta av din pendla: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Road-Cykling/1012034665.html ]