Hur man gör en 360 på en Bodyboard

Rätt viktfördelning på en kropp ombord gör att du kan snurra 360 grader på framsidan av vågen . Detta är vad du behöver
Baddräkter
Bodyboards
Fins
Visa fler Instruktioner
1

Slå lågt på vågen och skära upp i ansiktet på en 45 - graders vinkel mot läppen. Se till att du har gott om fart och någon öppen yta våg framåt .
2

Linda upp dina fötter och torso i motsatt riktning på det sätt du vill att snurra . Det är lättare att snurra mot läppen av vågen , så om du rider kvar , snurra vänster , och vice versa . Addera 3

Släpp järnväg från vågen så bottenytan på din styrelsen är platt på vågen .
4

Varva ner kroppen , lyfter upp fötterna och svänga dem i den riktning du vill att snurra . Slår också huvudet och axlar i den riktning du vill att snurra . När huvudet går , kommer din kropp att följa .
5

Lean över framsidan av brädet som du når halvvägs på din tur . Detta kommer att hålla din svans , som står inför nu framåt , från att gräva ner i vattnet och stoppa dina framåt framsteg . Arch din rygg och böj knäna upp så långt det går för att hålla vikten över näsan .
6

Shift din vikt tillbaka till mitten av brädet som du når trekvarts punkt i spinn , och börja sänka fötterna tillbaka till sin normala körställning .
7

Luta insida skena tillbaka in i vågen och avsluta ut snurra som en vanlig tur .

Addera
[Hur man gör en 360 på en Bodyboard: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Bodyboarding/1012008286.html ]