Wing Chun Villkor / Tekniker

Wing Chun är full av många termer. Oavsett vilken släktlinje du är en del av kommer du att ha Wing Chun-termer, tekniker och rörelser av samma slag, och åtminstone liknande namn. I den här artikeln kommer vi att diskutera några av de mer vanligt namngivna handteknikerna för Wing Chun.

Wing Chun-tekniker

När det kommer till ämnet Wing Chun-tekniker, säger vissa att det finns många. Andra säger att det bara finns tre handtekniker i Wing Chun.

Det frågas ofta, "Vad är några Wing Chun-tekniker?" Med hjälp av några sällsynta Ip Man-bilder har vi samlat några av de grundläggande Wing Chun-teknikerna med bilder. Vissa säger att det bara finns tre tekniker i Wing Chun. Och att alla andra drag eller tekniker i Wing Chun bara är versioner av dessa tre tekniker. Vi kan kalla dessa tre tekniker "de tre familjerna av Wing Chun-tekniker".

Wing Chun-tekniker med bilder:

Fook Sao 伏手

Tan Sao 攤手

Bong Sao 膀手

Wu Sao 護手

Jum Sao 枕手

Low Bong 低膀手

Goang Sao 耕手

Kwan Sao

Lop Sao 拉手

Pak Sao 拍手

Po Pie

Man Sao 問手

Definitioner av Wing Chun-teknik

Nedan är några av de framträdande definitionerna av Wing Chun-handteknik. Även om folk tror att dessa är Wing Chun-block, notera att det inte finns några enstaka Wing Chun-block och slag. Wing Chuns försvar använder positionsavböjningar snarare än blockeringstekniker. Det är en offensivt sinnad kampsport som är känd för sin samtidiga attack och försvar. Ett ordspråk från Wing Chun är "det bästa försvaret är ett bra anfall."

Tan Sao 攤手
Tan Sao 攤手 översätts som spridande hand. Den är också känd som handflatan upp, eller supinerad hand, används som en del av ett brett utbud av rörelser, men dess syfte är alltså:att skydda ytterlinjen inuti och under motståndarens arm. Vad det betyder är att när du använder din Tan Sao, har du redan en hand inuti deras centrum.

Fook Sao 伏手
Fook Sao, den kontrollerande handen, är Tan Saos motsvarighet. Där Tan Sao används för att skydda ytterlinjen under motståndarens arm, används Fook Sao för att skydda innerlinjen över motståndarens arm. Handen verkar sakna energi när en Fook Sao används, men kom ihåg att Wing Chun lär oss att tomhet skapar potential.

Bong Sao 膀手
Bong Sao, vingarmen, är en hand som bara används för en sak:Övergångar. En bong sao är till sin natur ett misslyckat slag. Det är INTE en attack och inte heller ett Wing Chun-block! När du utför en Bong Sao är det mycket viktigt att komma ihåg att en övergång inte är en plats du vill vara på under långa perioder, eftersom en övergång är när vi är som mest sårbara.

Wu Sao 護手
Wu Sao, den skyddande handen, är just det:en hand som skyddar. Wing Chun är en konst av dualitet, vilket innebär att när du har en hand som attackerar, bör du alltid ha din andra hand redo. En Wu Sao är alltid uppe och redo.

Man Sao 問手
Mannen Sao 問手 (Frågande hand) är ofta det vi först börjar med. Det är vad vi använder för att samla feedback (eller energi) från våra motståndare och för att söka efter sårbarheter i deras struktur. Till skillnad från Wu Sao är Man Sao en utsträckt hand placerad längs mittplanet. Kontakt med Man Sao ska alltid ske längs den rosa sidan av armen – armens Ulna-linje.

Vad betyder Wing Chun på kinesiska?詠春
Definitionen av Wing Chun på kinesiska betyder "vårens sång". Hur representerar våren Wing Chun? Våren, i denna mening, betyder inte att plötsligt röra sig eller hoppa. Det betyder den tidiga delen eller första skedet av något. Det representerar ungdomens anda och en ständig önskan att lära sig mer och gå djupare. Även låtar är ofta fyllda med liv och energi, som kan förnya någons själ och ibland fylla dem med en vårliknande energi.

Vad är en Sifu i Kung Fu?

En "Sifu" (師父), i Kung Fu , översätts som far-lärare och konoterar en djupare relation mellan en elev och lärare. De är den ultimata auktoriteten i Wing Chuns klassrum. De är en gående, pratande Wing Chun-ordlista. Det finns ingen riktig tid för hur lång tid det tar att bli en Sifu. Det är upp till en Sifu att avgöra när en Sihing har förtjänat titeln Sifu. En Sifus ansvar är att undervisa, att finnas där för sina elever när de behöver hjälp med sin egen träning. En Sifu är en trädgårdsmästare, och deras elever är växterna som behöver odlas – det är något som inte kan göras snabbt. En Sifu kan vara mer än bara en instruktör i hur man försvarar sig själv. De kan också vara en livscoach och använda sin egen Kung Fu-erfarenhet för att hjälpa sina elever utöver att lära dem hur de ska försvara sig själva.

Vad betyder Sihing?

Sihing 師兄 översätts som "äldre bror". De är de högsta eleverna i klassen (inklusive barnklasser) som har förtjänat denna beteckning. Sihingen fungerar också ofta som "assistentinstruktör" i klassen och leder flera delar av klassen. Det är mycket viktigt att notera att en Sihing inte alltid kommer att vara den äldsta personen i klassrummet, bara den elev som har tränat längst.

Ansvaret för en Sihing är precis som en assisterande instruktör:att hjälpa Sifu i undervisningen. En Sihing kan betraktas som en auktoritet i Wing Chun-klassrummen, som svarar i stället för en Sifu, om Sifu skulle vara upptagen.

I Ip Mans skola ansvarade sihingen för att leda klassen. Han skulle arbeta direkt med de andra eleverna. Ip Man kom då och då och gjorde justeringar.

Ip Mans högsta elev (Sihing) i Hong Kong var Leung Sheung. Det betyder att Leung Sheung var senior över alla andra Hongkong-studenter på Yip Man. Men allt eftersom tiden gick, blev olika elever suckande som Lok Yiu, Chu Shong Tin, Wong Shun Leung och andra efter.

Mer Wing Chun-terminologi

När vi övar våra Wing Chun-tekniker, övar vi också på att tillämpa dessa tekniker. Det är här den konceptuella sidan av Wing Chun kommer in i våra träningsregementen. Det är aldrig en fråga om "Hur motverkar jag denna attack?" Det är en fråga om "Hur avslutar jag den här kampen snabbt och effektivt?" Nedan följer några koncept som vi implementerar i vår utbildning. Observera att dessa är från Dragon Family Wing Chun, som härstammar från Leung Sheung-linjen.

Kung Fu (AKA Gung Fu)

Kung Fu är en del av terminologin? JA! Tro det eller ej, "kung fu" (eller gung fu som Bruce Lee skrev det) översätts till "skicklighet utvecklad genom hårt arbete." Detta är inget exklusivt för kampsport! För att bli bra på något måste man utveckla sina färdigheter genom hårt arbete. Man skulle kunna ha stor kung fu i snickeri till exempel. Hårt arbete är själva kärnan i vad vi gör i Wing Chun!
The Wing Chun Stance
Wing Chuns hållning är känd som Yee Jee Kim Yeung Ma 拭羊馬 (översatt som Character Two Goat Clamping Stance). Det är Wing Chuns träningshållning som betecknas av de duvtåade fötterna och det undanstoppade bäckenet. Det är faktiskt bara ett av få ställningstaganden i Wing Chun. Se hela vår artikel om Wing Chuns hållning.
Siu Nim Tao 小念頭
Siu Nim Tao (även känd som Sil Lim Tao), eller "Den lilla idén", är den första tomma uppsättningen av de tre Wing Chun-formerna. Siu Nim Tao ses som fröet till vår tillväxt i Wing Chun. Det anses vara masteruppsättningen, förutom den första uppsättningen som nya studenter lärt sig. En helt stationär stående meditation, Siu Nim Tao är vår starkaste, mest pålitliga strukturbyggare. Siu Nim Tao är ett skifte till ren, rå självmedvetenhet och medvetenhet om din omgivning. Variationerna av det här setet är många – vissa kommer att framföra en 20 minuter lång Siu Nim Tao, vissa kommer att utföra sin Siu Nim Tao medan de bara står på en fot, och vissa kommer att göra en enhandsvariation av setet, kanske för att arbeta på sin icke-dominerande sida.

Här är en Wing Chun Terminology-video från Siu Nim Tao:

Chum Kiu 尋橋
Chum Kiu är den andra av tre tomma uppsättningar (se Wing Chun Forms). Det översätts ungefär till "Seeking the Bridge." Till skillnad från Siu Nim Tao är Chum Kiu inte en stationär uppsättning. Där Siu Nim Tao utvecklade struktur, lär Chum Kiu hur man rör sig med den strukturen. Förutom att denna form är mobil tillkommer även kickar. Medan många anser att Siu Nim Tao är vår mest grundläggande av de tre tomhandsformerna, förtjänar Chum Kiu också med rätta sin plats som en mycket viktig uppsättning att utveckla, eftersom Wing Chun använder sig mycket av benarbete. En viktig aspekt av Chum Kiu – att söka bron – är att förstå hur man söker din motståndares centrum. I en äkta självförsvarssituation är ingenting någonsin säkert. Saker och ting förändras hela tiden, förutom en sak:motståndarens mittpunkt. Chum Kiu lär oss hur vi förblir fokuserade på motståndarens mittpunkt.
Bil Jee 鏢指
Den tredje och sista tomhandsformen av Wing Chun, Bil Jee (även känd som "Biu Jee") är en mycket annorlunda form jämfört med de andra Wing Chun-formerna. Bil Jee översätts till "Thrusting Fingers." Det är en form som inte är lika utövad jämfört med Siu Nim Tao och Chum Kiu. Så varför är det viktigt? Som nämnts ovan, i en självförsvarssituation är ingenting någonsin säkert. Det finns tillfällen då en Wing Chun-utövare kommer att behöva återhämta sig, och återhämtning kräver ofta att man tänker utanför ramarna. Liksom Chum Kiu är Bil Jee också en mobil form. Till skillnad från Chum Kiu är dock Bil Jees rörelser större. Till skillnad från Chum Kiu har Bil Jee inga sparkar. Trots att han inte är lika praktiserad som de andra två formerna, har Bil Jee betydelse på grund av den ständiga förändringen av situationen i en självförsvarssituation. Att återhämta sig själv i en självförsvarssituation är fortfarande en mycket viktig sak, och att tänka utanför boxen är en del av den processen.
Sil Lin Di Da
Sil Lin Di Da, som översätts till "samtidig attack och försvar", är läran om dualitet i Wing Chun. Till en början lär vi oss att anfalla och försvara med båda sidor av vår kropp, men så småningom, med flitig övning, kan man lära sig att anfalla OCH försvara med en arm. Tidigt i Wing Chun lärde vi oss att försvara och attackera samtidigt – avleda ett slag, samtidigt som vi kastar ett slag. Med tiden, efter korrekt utveckling av vår struktur, behöver man bara slå ett slag. Det slaget kommer inte bara att avleda ett slag som kastas mot utövaren, det kommer också att vara deras slag som träffar angriparen. Sil Lin Di Da är en undervisning av Wing Chun som du kommer att lära dig tidigt och ta med dig i många år framöver.

Lista över Wing Chun-villkor

Kuen – Boxning eller knytnäve
Hoi Ma – Öppnar ställningen
Yee Jee Kim Yeung Ma – Fyrkantig träningshållning (Se Wing Chun-hållningen)
Do Ma – Knivställning
Kwan Ma – Pole stance
Doi Gok Ma – Sidohållning
Juen Ma – Vändställning
Bil Ma – Avancerad hållning
Joan Sien – Mittlinje
Sifu – Lärare
Sigung – Teacher's Teacher
Sihing – Äldre elev
Sidai – Juniorstudent
Kung Fu (Gung Fu) – Färdighet utvecklad genom hårt arbete
Mook Yan Jong – Trädocka (se Wing Chun-attrappritningar)
Hong Jong – Air dummy
Sao – Hand eller arm
Gerk – Fot eller ben
Chi Sao – Sticky Hands
Don Chi Sao – Enkla klibbiga händer borr
Seong Chi Sao – Dubbla sticky hands drill
Chi Gerk – Sticky Legs
Tan Gerk – Knävridet ben
Bong Gerk – Knä vänt i benet
Goang Gerk – Splitting Leg
Pak Gerk – Splittring av ben
Chung Choi – Chain Punches (Lin Wah Kuen)
Chung Kuen – Vertical Punch (Yut Jee Kuen – “Sun Character Punch”)
Tan Sao – Handflatan uppåt / Supinerad hand
Goang Sao – Splitterarm
Fook Sao – Kontrollarm
Bong Sao – Wing Arm / Armbåge ut arm
Dai Bong Sao – Low Wing Arm
Fel Bong Sao – Crossing Bong Sao
Jow Sao – Inside- till outside-line hand
Man Sao – Nyfiken hand / Jamming Hand
Wu Sao – Skyddshand
Pak Sao – Smällande hand
Fak Sao – Vispning/svängarm
Toy Sao (Tok Sao) – Lifting Hand
Jum Sao – Sjunkande hand
Mut Sao – Sänkande hand
Huen Sao – Circling Hand
Bil Sao – Knivarm / (Typ av Palm Strike)
Gum Sao – Pinning Hand
Chin Gum Sao – Front Gum
How Gum Sao – Back Gum
Ju Gum Sao – Side Gum
Lan Sao – Bar Arm
Jut Sao – Jerking Arm
Lop Sao – Gripande hand
Chang Sao – Spade Hand (en typ av palmslag)
Dai Chang Sao – Nedre spadhand (fingrar vända nedåt med handflatan)
Mang Geng Sao – Halsdragande hand
Shat Geng Sao – Halsklippande hand
Sax Goang Sao – Övre och nedre Goang Sao (inuti och utanför)
Kwan Sao – Roterande armar (låg bong sao och inuti tan sao)
Powl Sao – Turning Bong Sao
Kao Sao – Zoning Hand/ Circing Block (scooping bong sao)
Phon Sao – Fångande händer
Jeet Sao – Intercepting Hands
Chin-Na – Låsa, beslagta och kontrollera.
Kwai Jeong – Butting Armbow
Pie Jeong – Hacking Elbow
But Doan Jeong – Orörlig armbåge
Luk Sao – Element av sparring
Nuk Sao – Gratis sparring
Gow Sao – Sparring från Seong Chi Sao/Fighting träning
Pa Da – Rädsla för att bli påkörd
Dwai Da – Rädsla för att slå
Tom Da – Girig att slå
Kwan – Pole
Do – Kniv
Luk Dim Boon Kwan – Dragon Pole
Baat Jam Do – Butterfly Knives
Sam Pie Fut – "Tre böner till Buddha" (från Sil Lim Tao-formen)
Sam Sing Sao – Att träffa 3-stjärniga händer (drill)
Huen Ma – Cirkelsteg (häst)
Huen Got Sao – Cirkelsnitt (vänder Huen Sao)
Po Pie – Embracing the Edges
Gnoy – Utanför
Gnoy Pak Sao – Utanför Pak Sao
Gnau – Handled
Jee – Finger
Jeong – Armbåge
Mai Jeong – Armbågsposition
Jung Dao – Huvudet uppåt, hakan stoppad
Ting Yiu – Rak nedre rygg (ryggraden förankrad i marken (bäckenet lutat, svanskotan instoppad under)
Kim Sut – Nypa knäna (Konstant sammandragning av låren)
Lok Ma – Sänka ställningen (Ansluta till marken)
Gilla – Kraft, kraft eller energi
Mok Lik – Rikta blicken
Lower Tan Tien – Energilagringsplats i nedre delen av magen

Kung Fu-terminologi

Många av Wing Chuns termer är allmänna Kung Fu-termer som används i många andra typer av kinesisk kampsport. Här är några av dessa Kung Fu-termer.

Grundare: Jung-Si*, Si-Jo (båda manliga/kvinnliga)
Lärarens lärare: Si-Gung (hans fru:Si-Po)
Äldre Gung Fu farbror: Si-Baak (båda manliga/kvinnliga)
Yngre Gung Fu farbror: Si-Suk (både man/kvinna)
Farbrors fru: Si-Sam
Lärare: Sifu *
Lärarens fru: Si-Mou
äldre bror: Si-Hing, Si-Go
Yngre bror: Si-Dai
Brors fru: Si-Sou
Äldre syster: Si-Je
Äldre systers man: Si-Je-Fu
Yngre syster: Si-Mui
Yngre systers man: Si-Mui-Fu
Student: Dai-Ji, Tou-Dai (båda manliga/kvinnliga)
Elevens fru: Tou-Sik
Studentens elev: Tou-Syun
In Door Student: Yap-Sat-Dai-Ji
Skola: Gun (Kwoon)
Lineage Holder: Jeung-Mun*, Jeung-Mun-Yan
Kung Fu School: Kwoon

Notera:De flesta av ovanstående är bara positionerna i ens egen Kung Fu-familj. De flesta används inte som yrkestitlar. Endast Jung Si, Jeung Mun och Sifu kan användas som yrkestitlar!

*Observera att en Wing Chun Sifu INTE översätts till Wing Chun-mästare (trots hur det ofta översätts.) En Wing Chun Sifu översätts som far/lärare (aka en faderlig lärare).