Varför det är coolt att vara en svartbältsmamma

Varför det är coolt att vara en svartbältsmamma

Det är ganska vanligt att familjer känner sig lite tidsbundna. med skolan, arbete, läxor och hänga med i huset, det kan kännas som att din tid under dagen är mer än förbrukad innan du ens börjar fundera på fritidsaktiviteter.

Dock, det har visat sig att regelbunden träning kan ha fördelar långt utöver att bara hålla kroppsvikten i schack. Detta betyder att det är viktigt för barn (och föräldrar) att ha ett aktivt utlopp för att både bränna några kalorier och för att lindra stress.

Med alla i familjens fullspäckade schema, det kan vara en välsignelse att hitta en aktivitet som alla kan delta i samtidigt, och som alla också kan dra några seriösa fördelar av. Ett perfekt alternativ för familjen som vill gå upp och röra på sig som en enhet är en Taekwondo-klass.

Varför Taekwondo är bra för familjer

Trots olika åldrar, aktivitetsnivåer och livserfarenheter, Att träna Taekwondo som familj ger alla ett gemensamt mål. Syskon, föräldrar och barn engagerar sig alla i att uppmuntra varandra mot att fullända nästa teknik och uppnå nästa rang. Att rota för varandra som ett team hjälper verkligen till att föra en familj närmare som en sammanhållen enhet.

För det andra, Taekwondo är en utmärkt träningsform som bygger styrka, uthållighet och flexibilitet. Barn lär sig ofta genom exempel av sina föräldrar och äldre syskon – vilket bättre sätt finns det att visa dem hur viktig träning är för hälsan, än genom att bli direkt involverad i en träningsaktivitet som ni alla utför tillsammans?

Att delta i Taekwondo fungerar också som en utmärkt källa till motivation. Att se syskon och barn lyckas och briljera genom hårt arbete kommer ofta att driva de andra familjemedlemmarna att lägga ner mer arbete, och att öva lite hårdare för att hänga med dem som går framåt. Och det finns inte mycket bättre motivation för ett barn än att ha sina syskon och föräldrar där med dem, hejar på dem när de försöker en ny färdighet eller testar för rangen.

Andra Taekwondo-fördelar

Förutom att hålla din familj arbeta tillsammans genom klassen mot specifika mål, Taekwondo ger också några kraftfulla individuella fördelar för studenter. Taekwondo lär ut fokus och disciplin – två egenskaper som är av avgörande betydelse för ditt barn i områden utanför klassen. Dessa fördelar med Taekwondo kommer att överföras till andra viktiga områden i livet, och leder ofta till förbättringar av prestationer i skolan och andra individuella aktiviteter.

Att träna Taekwondo kommer också att lära dig och dina barn värdefulla färdigheter i självförsvar och förebyggande av mobbning. Din tid i klassen kommer att lära dig handslag, sparkar och blockerar för att korrekt hantera ett fysiskt möte. Och (kanske ännu viktigare) Taekwondo kommer att hjälpa dig att ge dig de mentala och verbala färdigheter du behöver för att sprida en situation innan den har en chans att eskalera till ett fysiskt möte.

Om du har letat efter en aktivitet som kommer att ge dig lite välbehövlig regelbunden motion och en aktivitet som du kan spendera tid på att njuta av med dina barn – varför inte kombinera de två, och testa en familjeorienterad taekwondo-klass? Du sparar tid, ha så kul, Kom i form och kom iväg som en närmare enhet medan du arbetar mot dina kampsportsmål!